Millainen vitamiineja tulisi ottaa päivittäin?

Vitamiinit joka päivä on velvollinen pitämään terveessä ruumiissa, jos oikea hedelmät ja vihannekset ovat laiminlyöty päivittäistä ruokavaliota. Tiettyjä vitamiineja työtä parantaa kehon ja suojella sitä sairauksia. Kun nämä vitamiinit voivat auttaa varmistaa kestävä hyvinvointi ja vähemmän sairaita päivän töistä. Beetakaroteeni

Beetakaroteeni auttaa asianmukaista solujen ja kudosten kasvua, työtä estää syövän synnystä ja sairaus. On tärkeää auttaa elimistön puolustus vapaita radikaaleja ja myrkkyjä, jotka toimivat vastaan ​​oikea kehon toimintaa ja pitävät itseään terveitä soluja ja aiheuttaa useita vaivoja.
B Complex

B-vitamiini kompleksit auttaa vähentämään stressiä ja säännellä keskushermostoon. Ne myös suojaavat ihoa haitallisilta UV vaurioita auringosta, etenkin ne, joilla on vaalea iho. B-vitamiinia perhe auttaa pitämään ihon nuorekkaan ja vapaa fyysisiä poikkeavuuksia, kuten värjäytymiä ja spotit liiallista altistumista auringolle.
E-vitamiini

E-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka etsii vapaita radikaaleja ja myrkkyjä kehossa ja neutraloi ne. Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää niin se voi puolustautua haitallisia syöpää aiheuttavia sairastumiseen. Se auttaa myös säilyttämään verenkiertoon ja voivat työskennellä helpotusta PMS-oireita.
C-vitamiini

C-vitamiini otetaan usein flunssan tai flunssan oireita ja on arvostettu sen antioksidantteja ja kyky alistaa myrkkyjä. Se toimii myös parantua vahingoittuneita kudoksia ja vahvistaa seinät verisuonten. C-vitamiini auttaa ylläpitämään eheyden verisuoni-ja verenkiertoelimistön.
Seleeni

Seleeni on toinen vitamiini hapettumisenestoaine ominaisuuksia, jotka etsiä vapaita radikaaleja ja myrkkyjä kehossa . Se auttaa estämään syövän puhkeamista työskenneltäessä yhdessä E-vitamiini vahvistaa elimistön luonnollinen puolustusjärjestelmä.
Sinkki

Sinkki toimii jouduttaa haavan paranemista ja voi olla hyötyä aknen hoidossa. Se auttaa myös helpotus ruoansulatuskanavan vaivoja, kuten haavoja ja tulehduksia. Tulehtuneet alueet joustaa, oireita, vähentää.
Kalsium ja D-vitamiini

Kalsium on tunnettu rakentamiseen luustoa ja hampaita vuosia. Usein D-vitamiinin, se toimii estääkseen rappeuttava sairaus, kuten osteoporoosia ja luukatoa, jotka ovat vaikea kääntää. Se auttaa myös vahvistamaan hammaskiillettä ja edistää tervettä ihoa.