Vitamiinit ja terve iho ja kynnet

Vapaat radikaalit heikentää kynnet ja tuhota terveen ihon . Vapaat radikaalit ovat kuin vampyyrit - he metsästävät suhteellisen terveitä soluja ja muuttaa ne vapaita radikaaleja , kunneskeho on ylittynyt niitä . Sopiva sekoitus ravintoaineita voi kääntää kehityksen suuntaa . Monivitamiini

yksinkertainen monivitamiini voi auttaa kirkastaa ihon sävyä ja vahvistaa kynsiä . Täydentää pitäisi ollayhdistelmä vitamiini, B monimutkainen , vitamiineja C , D ja E , jossamineraalit booria , kuparia , magnesiumia ja sinkkiä .
Edut

Extra C-vitamiini edistää ihon paranemista . MSM ( metyylisulfonyylimetaani ) tuottaa uutta ihoa . Pellavansiemenöljy ja vesi täydentää ihon kosteutta . B -ryhmän vitamiineja kasvaa kynnet ja taistella infektioita .
Väärinkäsityksiä

Liivate ei olehyvä parannuskeino heikko kynnet . Kynnet tarvitsevat proteiinia , mutta liivate puuttuu kaksi välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä , jotta saadaan täydellinen proteiineja elimistössä kunliivate nautitaan .
Warning

Vältä savukkeet , virvoitusjuomien ja alkoholin , koska ne edistävät rehottaa vapaiden radikaalien ilmentymä .
Expert Insight

Käyttäkää kumihanskoja täyttäessään kotitöitä . Jos haluat imeä kosteutta , takkisisälläkäsineet hajusteeton talkkia .