Miten Best Ota E-vitamiini lisäravinteet

E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini ja antioksidantti. Se auttaa alentamaan kolesterolia, vahvistaa immuunijärjestelmää ja on välttämätöntä sydämen terveydelle. Asiat Tarvitset
vitamiini
E-vitamiini
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota luonnollinen muoto E-vitamiinia, d-alfa-tokoferoli. Se on tehokkaampi kuin synteettinen muoto (dl-alfa-tokoferolia).
2

Take E-vitamiinia sekä A-vitamiinin On välttämätöntä, että A-vitamiinin imeytymistä.

3

Vältä rauta-ja E-vitamiinia yhdessä. Epäorgaanisia rauta voi tuhota vitamiinia Ota täydentää erikseen.
4

Ota mineraaleja erillään vitamiinia Minerals voi estää vitamiinin imeytymistä E.
5

Tauko up your E-vitamiini annos pienempiin annoksiin ja ota välein koko päivän.
6

Vältä suuria annoksia E-vitamiinia, jos käytät veren hyytymistä ehkäisevien lääkkeiden. Se voi parantaa niiden vaikutusta.
7

Tarkista muita lääkkeitä. Kouristuslääkkeet kuten fenobarbitaali, fenytoiini ja karbamatsepiini voivat häiritä imeytymistä ja aineenvaihduntaa vitamiinia Saatat joutua ottamaan suuremman täydentää.