Tietoja Iron lisäravinteet

Rauta on mineraali tarvitaan kehon tuottamaan punasoluja. Ja rauta täydentää on määrätty, kun pelkkä ruokavalio voi ehkäistä tai hoitaa raudan puutokseen elimistössä. Raudan puute voi johtua kroonisesta verenhukasta, imeytymishäiriö tai ruokavalion vajaatoiminta, ja voi aiheuttaa anemian oireiden kuten väsymys, heikkous ja keskittymiskyvyn puutetta. Suositukset päivittäinen raudan tarjoavat Institute of Medicine of National Academy of Sciences ja mukana Ruokavalion Reference Intakes. Haittavaikutuksia hoidon rautalääkkeellä voivat olla pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja ummetus. Merkitys

Raudan puute on yleinen ongelma, joka voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä seurauksia, jos ei hoideta. Maailman terveysjärjestö WHO on todennut, että raudan puute on merkittävin ravitsemuksellinen häiriö maailmassa. Lähes kolmasosa maailman väestöstä saattaa olla raudanpuute anemia, ja peräti 8 10 voidaan kärsii raudanpuute. Tällä hetkellä rauta lisäravinteet ovat ainoa tehokas hoito raudanpuute, kun ravinnon lähteitä rautaa eivät riitä tai kun sairaudet kohottavat rautajätettä tai vähentää imeytymistä.
Toiminto
< p> Rauta on välttämätön normaalin ihmisen fysiologiaa, ja se on olennainen osa toiminnan lukuisia tärkeitä entsyymejä ja proteiineja ihmiskehossa. Rauta on välttämätöntä hapen kuljetus soluihin, ja sitä tarvitaan sääntelyn solujen erilaistumista ja kasvua. Lähes kaksi kolmasosaa rautaa ihmiskehossa sijaitsee hemoglobiini, pienempiä määriä pidetään myoglobiini ja entsyymit vastaavat tiettyjä biokemiallisia reaktioita. Tarpeettomat rauta on tallennettu proteiineja myöhempää use.When ravinnon lähteitä rautaa ovat riittämättömiä tai sairauksia heikentää kehon raudan imeytymistä, tallentaa rautaa elimistöön pienentyessä ja oireet raudan puute voi esiintyä. Jos nämä kaupat eivät täydennetään normaalin toiminnan kehossa ei voi tapahtua. Rauta täydentää työtä täydennystä kehon myymälöissä rautaa, mikä vähentää oireita raudanpuute ja parantaa yleistä terveyttä ja toimivuutta.
Tyypit

Iron lisäravinteet ovat saatavilla kahdessa muodossa: ferrorautaa suolat ja ferriraudan. Ferrorauta myös markkinoidaan ferrosulfaatista, ferroglukonaatin ja ferrofumaraatti, ja on helpommin imeytyy ihmiskehon kuin ferriraudan. Kaikki rauta lisäravinteet sisältävät jonkin verran alkuainerautaa, joka on määrä rautaa täydentää käytettävissä imeytymistä. Rauta on paras imeytyy kun otetaan ravinnosta, kuten punainen liha, siipikarja ja kala, mutta rauta lisäravinteet ovat tehokas vaihtoehto, kun ravinnon lähteet ovat riittämättömiä tai imeytyminen on heikentynyt.
Edut

numero yksi etu rautalääkitystä on niiden käsittely raudanpuutosanemian, edellyttäen, että useimmiten vaikuttaa lapsiin, hedelmällisessä iässä olevia naisia ​​ja raskaana oleville naisille. Ihmiset kokevat munuaisten vajaatoiminta voi kehittyä myös raudan puute, koska niiden munuaiset eivät pysty luomaan hormoni olennaista tuotantoa punasoluja. Raudan puute voi aiheuttaa oireita kuten väsymys, vaikeuksia säilyttää normaali ruumiinlämpö, ​​tulehtunut kielen ja laski kognitiivisen suorituskyvyn. Iron täydentää voi vähentää näitä oireita, ja niitä käytetään hoitoon tai ehkäisyyn laski immuunivasteen liittyy raudanpuute ja mahdollisuudet heikentynyt kognitiivinen kehitys, joka on yleinen raudanpuutoksesta lapsille.
Warning

Ylimääräinen raudan imeytymistä voi johtaa erilaisiin vakaviin sairauksiin, joista monet ovat vähintään yhtä vakava kuin olosuhteet johtuvat raudan puute. Yksi riski liian paljon rautaa, raudan ylikuormitus, on edellytys johtuvat yleensä geneettisten sairauksien, kuten hemochromatosis. Raudan ylikuormitus aiheuttaa rauta voidaan tallentaa sydämessä, maksassa ja muissa elimissä, ja voi johtaa sydämen vajaatoimintaan ja maksakirroosi. Raudan ylikuormitus voi johtua myös toistuva verensiirtoja. Koska vain pieniä määriä rautaa erittyy kehosta, rauta voi kerääntyä elimissä ja kudoksissa ja raudan myrkyllisyys voi kehittyä nopeasti. Iron myrkyllisyys, joka voi johtaa kuolemaan, on erityisen suuri lapsille, jotka ovat nielleet rautalääkitystä kuuluva aikuinen. Iron myrkyllisyys on hätätapaus.