Tuore kookos-vesi Ravintosisältö

Coconut vettä --- kirkas neste otettu epäkypsä kookospähkinöitä --- on mainostetut sen terveyshyötyjä. Mutta ei tarvitse mennä trooppinen loma ja siemailla vettä kookos aivan puun. Tämä yhä suosittu juoma on saatavilla verkossa ja monet kansalliset vähittäismyyjät; on jopa kookosmehu kärryt nousee New Yorkissa. Ominaisuudet

runsaasti kaliumia ja suhteellisen vähän kaloreita, kookos vettä uskotaan olevan hyvä vaihtoehto urheilujuomat.
Identification

Ei pidä sekoittaa kookosmaitoa (joka tulee painaa kookosta), kookos-vesi otetaan vihreää kookospähkinöitä --- ennen liha on kypsynyt.
Edut

sokeria, kaliumia ja natriumia kookosmehu voi auttaa korvata elektrolyyttien menetetty aikana intensiivistä liikuntaa. Mitä enemmän, kookos-vesi on kaikki luonnollinen - ilman keinotekoisia väri-tai makuja.
Huomioita

Ellei kuntoasi on kovaa, vettä on kaloriton valinta nesteytys käyttäessään. Elektrolyyttikorvaushoidosta kohteita, kuten urheilujuomat, urheilu-geelit ja kookos vettä ei tarvita keskimäärin workout.
Warning

Kun uusia luontaistuote iskee markkinoille, omituinen väittää alkavat pintaan. Älä itseesi naurettavaa väittää, kuten kookos-vesi kykyä hallita diabetesta tai hoitoon munuaiskiviä.
Fun Fact

Coconut vettä voidaan pitää vaihtoehtona urheilujuomaa nyt, mutta aikaisemmin ihmiset uskoivat se voisi parantaa päänsärkyä ja muita vaivoja.