Granaattiomena Juice vs. granaattiomena Pura

granaattiomena on hedelmiä terveyttä edistävät ja ikivanhat juuret. Sen antioksidantti tehon suurempi kuin punaviiniä, mustikoita ja vihreää teetä. Ei vain granaattiomena on korkeampi antioksidantteja, bu heidän on myös laadukkaampia. Antioksidantit granaattiomenoita neutralisoida 77 prosenttia vapaiden radikaalien ne joutuvat kosketuksiin, verrattuna punaviiniä (46 prosenttia), mustikoita (33 prosenttia) ja vihreää teetä (10 prosenttia). Sinun ei tarvitse syödä hedelmiä hyötyä granaattiomena, voit myös juoda mehua tai ottaa granaattiomena-uutetta täydentää. Tunnistaminen

granaattiomena on omena-kokoinen hedelmiä punainen, nahkea ulkoa. Sisällä on pehmeä materiaali, joka omistaa useita punaisia, herneen kokoinen siemeniä. Nämä siemenet ovat vain syötävä osa hedelmä.

Pomegranates on viljelty jo antiikin aikoina koko Lähi-idässä, Pohjois-Afrikassa ja osissa Eurooppaa. Granaattiomena on yksi elintarvikkeiden mainitaan Raamatussa ja myös kehuttiin muinaisen Egyptin kirjoituksia ja taidetta.
Antioksidantit

Pomegranates sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka ovat molekyylejä, jotka neutraloivat haitallisia molekyylejä kutsutaan vapaita radikaaleja. Uskotaan, että vapaat radikaalit ovat suurin syy taudin ja ikääntyminen, koska ne voivat vahingoittaa DNA: ta ja tappaa terveitä soluja. He löytyy ilman pilaantumista, tupakansavu ja auringon UV-säteiltä, ​​mutta syömisen kanssa korkea-antioksidantti sisältöä, kuten granaattiomena, voi auttaa torjumaan niiden vaikutukset.
Juice vs. Pura

Harkitessaan lisätä granaattiomenan mehu tai granaattiomena uutetta kuuri, mehu on edullisempi vaihtoehto, koska se vaatii vähemmän jalostusta aikaa ja vaivaa. Kuitenkin hedelmämehua voi lisätä paljon kaloreita ja sokeria oman ruokavalion, niin monet ihmiset valitsevat otteen sijaan.

Ote tulee kapselin ja nestemäisessä muodossa. Vaikka kasviuutteita ovat yleensä kalliimpia kuin mehut, ne ovat käteviä. Plus, tiivisteet ovat keskittyneet, joten sinun ei tarvitse kuluttaa niin paljon.
Kumpi on parempi?

Ihmiset aktiiviseen elämäntapaan luultavasti ei tarvitse murehtia granaattiomena mehu, joiden negatiivinen vaikutus niiden ruokavalioon. Se on miellyttävä, hedelmäinen maku, ja se ei aiheuta terveysuhkia, kun se kulutetaan kohtuullisesti. Kuitenkin, jos yrität rajoittaa kalorien saanti tai sinulla on diabetes tai muita verensokeria ongelmia, ote olisi parempi vaihtoehto.
Huomioita

Vaikka granaattiomena ovat terveellistä ruokaa, mehut ja uutteet ole tarkoitus korvata terveellisen ruokavalion ja liikunnan. Nämä tuotteet ovat tarkoitettu täydentämään terveellistä elämäntapaa. Myös juominen mitään runsaasti energiaa ja fruktoosia yli tekee sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä pitkällä aikavälillä.