Miten aloittaa Vesi Detox

veden detox, joka tunnetaan myös vettä nopeasti, voi puhdistaa kehon karkottamalla myrkkyjä, lisää energiaa ja parantaa elinvoimaa ja yleistä terveyttä. Vesi kuljettaa ravinteita elinten ja mukaan Vammaiset-World.com, myös parantaa unta, paranee ihon ja edistää ruoansulatusta. Juomavesi, hikoilu ja uiminen kaikki puhdistaa kehon ja ovat kaikki osa vettä detox. Ohjeet
1

Hanki kunnossa lääkäriltä ennen veden detox. Vesi vieroitus kestää yli 48 tuntia pitäisi olla lääkärin valvonnassa.
2

Drink sokeriton tuoremehuja ja syödä vain raaka elintarvikkeita kaksi päivää ennen teidän vettä detox auttaa kehoa mukautua siihen, mikä on tulossa.
3

Drink 2-3 litraa suodatettua ja tislattua vettä koko päivän. Älä juo vesijohtovettä, koska se saattaa sisältää suoloja, epäpuhtauksia ja pieniä määriä raskasmetalleja. Älä käytä kivennäisvettä oman veden detox koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Juoda vedenmäärä ennalta aikataulun. Aseta ajastin tarvittaessa.
4

lopettaa syömisen ruokaa yhdessä, tai pitää syödä säännöllisesti aikana detox ja lisätä kuidun saanti ottamalla kuitu täydentää tai syö kuitupitoisia ruokia. Syö säännöllisesti, jos kyseessä on ensimmäinen detox ja helpottaa itse prosessiin. Tee detox helpompaa sisällyttämällä muiden nesteiden, kuten hedelmien ja vihannesten mehut.
5

Liikunta edistää hikoilu, jos olet hyvässä fyysisessä kunnossa ja siltä tuntuu aikana detox vaiheessa. Hikoilu auttaa liikenteen myrkkyjä pois kehosta huokosten läpi. Liikunta voi vaihdella kävely käynnissä riippuen fyysistä kuntoa. Bringing sykkeen ylös myös lisätä aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta.
6

käydä saunassa hikoilla pois epäpuhtauksia ja auttaa puhdistamaan kehoa ja parantaa verenkiertoa. Muista juoda runsaasti vettä ennen, sen aikana ja sen jälkeen aikaa saunassa. Rentoudu ja nauti saunan ottamaan mielesi detox prosessi.
7

kylpeä säännöllisesti pestä pois myrkkyjä, jotka julkaistiin kehosta. Uiminen avaa myös huokoset kehon, jolloin uusia myrkkyjä vapautuu.