Lemon Molasses ruokavalio

Viime Hollywood painonlasku trendi on Master Puhdista ruokavalio tai sitruuna melassia ruokavalio. Nestemäistä ravintoa touts nopea laihtuminen, kehon vieroitus ja enemmän energiaa 10 päivää, lääkärit varoittavat lääketieteellisiä seurauksia. Ruokavalio
sekoitus sitruunaa, melassia, hunajaa ja cayenne luo erottuva juoma.

Ei kiinteää ruokaa on sallittu ruokavalio - kaikki mitä voi kuluttaa on erityinen sitruuna juoma, suolaisen veden värin ja kasviperäisten laksatiivinen teetä. Sitruuna melassia juoma (per annos) koostuu 2 rkl tuoretta sitruunamehua, 2 rkl grade-B orgaaninen vaahterasiirappia tai blackstrap melassia, 1/10 tl cayenne pippuria ja 10 unssia suodatettua vettä.

Laihduttajille pitäisi juoda sitruunan mehu yhdistelmä vähintään kuusi kertaa päivässä. Joka aamu, ruokavalio vaatii sinua juomaan 1 quart vettä sekoitettuna 2 tl suolaa huuhtele kehosta. Yöllä, yrttiteetä kuten piparminttu on sallittua.
Irtoamassa Diet
Liquid ruokavaliot voivat auttaa sinua menettää kiloa ja tuumaa nopeasti.

sitruuna melassia ruokavalio suositellaan 10-40 päivää. Jälkeenpäin sinun pitäisi vähitellen siirtyminen takaisin kiinteään ruokaan alkaen mehua, kasvis keittoa ja hedelmiä. Lisää proteiinin lähteitä lisätään ensi viikolla, ja sinun täytyy olla varma juoda vähintään 64 unssia vettä päivässä.

Estää laihtunut kasaantuu takaisin, sinun tulisi noudattaa vähäkalorista ruokavaliota runsaalla käyttää, kun olet nopea.
lääketieteellisiä riskejä
healhy, tasapainoinen ruokavalio on pysyvä ja kestävä laihtuminen.

American ruokavalioon Association tiedottaja Melinda Johnson, RD, sanoo ruokavalio: "Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tarvitset jotain tällaista tai muita detox ohjelma puhdistaa kehoa tai auttaa laihtumaan." Lisäksi hän sanoo vähän kaloreita ruokavalio edistää menetys lean-body mass eikä rasvaa tappio. Monet laihduttajat myös tullut nälkäistä kun kuluttaa vain nesteitä, ja humalahakuinen korkean kalori elintarvikkeet jälkeenpäin, tyhjäksi kaikki laihtuminen.

Mayo Clinic neuvoo, että kestävä laihtuminen tulee syöminen ja liikunta suunnitelma voit säilyttää varten loppuelämäsi - ei lyhyen aikavälin järjestely.