Miten Complete 10 päivä Fast

nopea on, kun menee tietyn ajan ilman vievää kiinteää ruokaa. Vaikka 10 päivän nopeasti voi kuulostaa epäterveellistä, lääkärit ovat osoittautuneet nonbelievers väärin. Nopea on hyvä nopea laihtuminen, kaivatun tauon ruoansulatuskanavan ja voi myös tehdä joku näyttää 10 vuotta nuorempi. Asiat Tarvitset
Vitamiinit
Vesi
Tuoremehulinko
Vihannekset
Fruit
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota vitamiineja kun heräät jokapäiväistä, joko kahvia tai tuoretta mehua. Vitamiinit ovat välttämättömiä pysyä pystyssä tänä 10 päivän nopeasti, koska päivältä 4 energiasi alkaa hiipua.
2

juoda tuoretta puristettua mehua aamiaiseksi. Ota omena, mansikat ja oranssi, laita ne läpi juicer. Ole antelias tarjoilu, aamiainen on tärkein ateria päivässä ja on suurin, samoin. Et voi lisätä sokeria. Tämän 10 päivän aikana joka ikisen ateriat tulee juiced.
3

Älä käytä, kun tämä 10 päivän nopeasti. Sinun energiasi on vähän ja jättää sinut loppuun ja heikko paljon nopeammin, jos jatkat käyttää. Kerrankin elämässäsi, terveellisin vaihtoehto on ei käytä.
4

Sleep vähintään kahdeksan tuntia. Tänä nopeasti se on välttämättömyys voit saada vähintään kahdeksan tuntia unta. Ei ole harvinaista, nukkua yhdeksän tai 10 tuntia, niin mene nukkumaan muutamaa tuntia aikaisemmin yöllä välttää myöhässä töihin seuraavana päivänä.
5

Kun 10 päivän nopeasti on valmis eivät langeta kiinteää ruokaa vielä. Saat sairas, muuten, joten muutaman päivän tai niin sen jälkeen, kun nopeasti on ohi sinun täytyy syödä keittoa, sitten käyttöön keitettyjä vihanneksia, sitten hedelmiä ja muita kiinteitä aineita.