Mitä Herb Take kuumia aaltoja

Jos olet menossa läpi vaihdevuodet eikä kokea kuumia aaltoja, olet onnekas. Kolme neljästä naiset kokevat kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana, sanoo Mayo Clinic. Hormonihoito ja lääkemääräykset kuten masennuslääkkeet voivat auttaa. Kuitenkin jotkut mieluummin yrttejä niiden kuumia aaltoja. Syyt

Vaikka ne usein siksi, vaihdevuodet, kuumia aaltoja voi ilmetä, koska muiden hormonaaliset vaihtelut.
Musta Cohosh

Native American korjaamiseksi musta cohosh auttaa jäähtyä kuumia aaltoja ja yöhikoilua. Löydät tämän yrtti eri nimillä, kuten rattleweed, bugbane ja musta snakeroot.
Red Clover

hoitoon kuumia aaltoja, kokeile puna-apila. Tämä yrtti käytettäessä ote voi auttaa kuumia aaltoja joillakin vaihdevuodet ohittaneilla naisilla.
Sage Tea

Voit myös juoda salvia teetä kuumia aaltoja. Sage ote ei pitäisi käyttää, koska mahdollinen myrkyllisyys.
Don Quai

Kiinan kasviperäisten lääkeaineiden, monet toimijat määrätä Don Quai. Saat parempia tuloksia, kokeile tätä yrtti muiden kanssa, jotka voivat rauhoittaa kuumia aaltoja.
Muut korjaustoimenpiteitä

stressin vähentäminen voi helpottaa kuumia aaltoja joillakin naisilla. Kokeile rentoutumista tekniikoita, kuten jooga, meditaatio ja syvä hengitys harjoituksia.