Mitkä ovat terveyden hyödyt Coconut jauhot?

Kookos eivät ole vain bikinit ja trooppisia drinkkejä enää. Heidän öljy on mainostetut sen hyviä rasvoja ja hyvä kosteuttava, ja se ei ole niiden ainoa terve sivutuote. Kun kookosta on kuivattu, rasvattomasta ja jauhetaan hienoksi jauheeksi, ihmeellinen korvaaminen ruokaa tuotetaan: kookos jauhoja. Vaihda normaaliin leivontaan jauhot 15-25 prosenttia kookos jauhoja tai lisätä kasaamista ruokalusikallista smoothie, viljan ja juomia nauttimaan sen amazing terveyshyödyt. Runsaskuituinen

kookos jauhot koostuu 58 prosenttia kuitua, jolloin se korkeimman kuidun jauhot markkinoilla. Se jopa tekee vehnän leseet, jossa on 27 prosenttia kuitua, katso säälittävää.
Matala GI

glykeeminen indeksi, tai GI, riveissä hiilihydraatteja vaikutuksesta heillä oman veren sokeria. Pienet vaihtelut verensokeri ovat kunnossa, suuria vaihteluja ovat pulassa. Kookos jauhoja on alhainen glykeeminen indeksi, eli se pitää sinut kylläisenä pidempään ja antaa sinulle tasaisen, energiapolitiikan.
Vähähiilihydraattista

Kyllä, se on ruokavalio catch-lause uuden vuosituhannen: vähähiilihydraattista. Niille hyppääminen vähähiilihydraattista kelkkaan, kookos jauhoja on vähemmän sulavaa (tai netto) hiilihydraatteja kuin kaikki muut jauhot markkinoilla. Tämä on osa sitä, mitä tekee siitä niin glykeeminen sopiva.
Luonnostaan ​​makea

Niille, jotka haluavat leikata sokerin, kookos jauhoja mukana bonuksena: sen lievästi makea, kookos-y maku. Tietenkin voit silti haluat lisätä sokeria jälkiruokia (tai jopa parempi, makeutusaineena kuten agave), mutta voit ehkä saada pois vähemmän.
Gluteeniton

Gluteeni on tärkeä proteiini vehnä (ja muut viljat), mutta huomattava määrä ihmisiä olet allerginen sille. Koska vehnäjauhoa käytetään pohjana valtava määrä reseptejä, löytää jauhoja vaihtoehto on erittäin tärkeää niille, joilla on allergioita. Coconut jauhot on täysin gluteeniton.