Miten estää väistymässä hiusraja

väistymässä hiusraja tuloksia kuuluvien hiukset. Joka päivä miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kohtaavat tämän ongelman, joka voi aiheuttaa luottamuksen menetykseen ja itsetunto, kääntäminen ongelmia oman työn ja sosiaalisen elämän. Epäterveellinen ruokavalio, hormonaalinen epätasapaino, stressi ja hiusvärit voivat kaikki aiheuttaa hiukset putoavat pois. Hyödyntämällä kaikkia menetelmiä alla, voit turvallisesti ja tehokkaasti estää väistymässä hiusraja. Asiat Tarvitset
B6-vitamiini kapseli
Näytä lisää Ohjeet
1

juoda vähintään 14 lasillista vettä päivittäin, tämä auttaa elimistöä poistamaan myrkkyjä ja bakteereja vaikka teidän virtsateiden. Enemmän vettä juot, sitä vähemmän energiaa kehosi käyttää poistamaan näitä aineita. Näin elimistö käyttää enemmän aikaa parantaa solujen kasvua --- erityisesti ohuita ihoa, kuten päänahan.
2

estää väistymässä hiusraja lisäämällä proteiinia ruokavalioosi. Hiukset on valmistettu kuitu proteiini nimeltään keratiini. Matalan proteiinitasoja, solut alkavat heiketä, kiirehdittävä vanhenemista ja aiheuttaa nopeaa hiustenlähtöä. Syö riittävästi proteiinia pitää karvatupet vahva. Foods runsaasti proteiinia sisältävät vehnäleipä, soija, linssit, parsakaali ja pavut. Syödä vähintään 2 tp 3 annosta tämäntyyppisiä elintarvikkeita päivittäin.
3

Ota yksi 100 mg B6-vitamiinia täydentää päivittäin estää hiustenlähtöä. B6-vitamiini auttaa ylläpitämään ihon, kynsien ja hiusten. Varmista lukea etiketissä täydennys pullon oikea annosteluohjeet. Kiertämiseksi B6-vitamiinia yli suositellun annoksen, koska liian paljon B6-vitamiinia voi olla myrkyllisiä ja voivat johtaa hermovaurioita.
4

Estä hiusraja alkaen väistymässä ylläpitämällä veren raudan pitoisuudet. Kehosi hän punasolujen (punasolujen käyttää rauta kuljettaa elintärkeää happea kaikki sisäelimet. Päänahan tarvitsee ja käyttää happea ylläpitää kasvua karvatupet. Samanaikaisesti kanssa täydentää, syödä elintarvikkeita runsaasti rautaa: pähkinät, leseet hiutaleet, lehtivihannekset ja linssit, esimerkiksi. syödä vähintään 2-3 annosta rauta-rikas elintarvikkeita päivittäin.
5

Hieronta päänahan 15 minuuttia joka päivä. hierovat päänahkaa voi parantaa verenkiertoa tälle alueelle ja pitää se terve, joka ylläpitää tervettä hiusten kasvua. aina hieroo päänahan, kun se on kuiva. koskaan hieronta kosteisiin hiuksiin --- se herkkä, ja kitkaa ja vetämällä voi rikkoa hiukset helposti.