Miten syödä ulkona Low Carb Diet

Monet ravintolat tarjoavat nyt vähähiilihydraattista valintoja, mutta ajoittain kulkee valikko mitään teidän vähähiilihydraattista ruokavaliota. On olemassa tapoja syödä vähähiilihydraattista lähes missä tahansa ravintolassa. Seuraa näitä ohjeita tehdä elämästä helpompaa, kun ulkona syöminen vähähiilihydraattista ruokavaliota. Ohjeet
1

Tutustu ravintolan verkkosivuilla. Katsomme, jos se on valikon avulla voit valmistautua etukäteen.
2

Onko hyvä tuntemus hiilihydraattipitoisuus tyypillisiä ruokia. Tutkimus ennen kuin lähdet ulos tai kuljettaa carb laskenta kirja auttaa määrittämään noin kaasutin määrä, mitä tilaat.
3

Etsi vähähiilihydraattista osio ravintolan ruokalistalta. Kysy palvelin vähähiilihydraattista ateria ehdotuksia. Useimmat palvelimet saavat valikosta kysymykset usein ja tietää ruoan hyvin, niin älä ujostele.
4

Order iso salaatti. Useimmat ravintolat tarjoavat iso "aterian salaatteja", jotka sisältävät lihaa ja juustoja lisäksi säännöllisesti salaatin ainekset.
5

Etsi jotain valikon, joka on vähähiilihydraattista, vaikka se ei ole mainostettu niin alhainen -kaasutin. Pihvi, grillattua kanaa tai kalaa voidaan yhdistää salaatin tai muun Low Carb kasvikset tehdä suuren aterian ruokavalio.
6

Kysy lihaa. Etsi valikosta, kuten hampurilainen tai grillattua kanaa voileipä, ja pyytää sitä ilman leipää. Parin salaatin tai vähähiilihydraattista kasvikset kuten vihreät pavut tai parsakaali.