Miten syödä terveellisesti Red Lobster

Seafood vain ei ole sitä mitä se on. Toisaalta, me kuulemme ruokavaliomme tarvitsevat omega-3 kalassa. Toisaalta me kuulemme, että koska PCB-ja elohopeapitoisuudet kalat ovat liian korkeat, ehkä meidän ei pitäisi syödä sitä. Jos rakastat mereneläviä, ja haluavat syödä terveellisesti Red Lobster, tässä on joitakin ideoita siitä, mitä menu valintoja sinun pitäisi tehdä. Ohjeet
1

Valitse Apple-Walnut Kanasalaatti ja tehdä elämästä helppoa. Et löydä korkeat elohopeapitoisuudet tämä ruokalaji. Kenttä vihreät, grillattua kanaa, aurinkokuivattuja tomaatteja, omenoita, paahdettuja saksanpähkinöitä ja sinihomejuustoa balsamico vinaigrette kastike ei ole vain hieman terveellistä, mutta maukasta, liian.
2

Kokeile Red Lobster n Lighthouse Menu. Tilaa grillattua broileria ja sivuilla höyrytettyä parsakaalia, ilman voita tai juustokastiketta ja villiriisiä pilaf.
3

Tilaa tilapia kala Lighthouse Menu ja sivut edellä. Tilapia on yksi alhaisimmista elohopeapitoisuudet kalojen.
4

Valitse lohta Lighthouse-valikossa, jos et ole nainen hedelmällisessä iässä tai lapsi, ja nauttia siitä. Sinun täytyy Omega-3 öljyt kun kaikki. Vähän kalaa lisätään ruokavalio kerran viikossa tai niin voi olla parempi kuin ei kalaa ollenkaan. Lohi on yksi parempia valintoja.
5

Nauti katkarapuja ja rapuja ilman voisula dip. Kuitenkin olla varovainen hummeri; Pohjois-Amerikan hummeri on elohopeaa lähes samaa tasoa kuin vuonna tonnikalasäilykkeiden.
6

Ole hyvä kalaöljyä, jossa on korkeat puhtaus ennen menossa ravintola niin voitit 't tuntuu houkutusta saada Omega-3 kalasta. Katso Resurssit osiosta kalaöljyn lähteistä.
7

Do grillattu. Vältä friteerattua ja paljon voita, joka löytyy runsaasti Red Lobster. Pysy kaukana valkoiset leivät, alkoholijuomia ja jälkiruokia.
8

nauttia tunnelmasta Red Lobster: tummaa puuta, meri verkot, simpukat ja elävät hummerit akvaarioissa. Muistella kuinka ei kauan sitten valtamerten eivät olleet niin saastunutta, ja voisimme nauttia simpukoiden syöminen ja syvänmeren kaloja melkein luopua.