Mikä on ruokavalio Therapy?

Kuten sanonta kuuluu, "Olet mitä syöt." Ruokavalio hoito vie tämä sanonta sydämen ja tarjoaa ihmisille oikea ruokavalio tarpeisiinsa. Ruokavalio hoito on tiedossa parantaa oireita monia vaivoja - onko sairaus on akuutti, krooninen tai kriittinen - ja käytetään edistämään paremmin yleiseen terveydentilaan, vaikka henkilö ei ole teknisesti sairas. Ruokavalio hoito on usein pidetty täydentävänä vaihtoehtoinen lääketiede, vaikka et välttämättä tarvitse lääkäri auttaa sinua syödä hyvin. Toiminto

Luonnollisesti, kun henkilö on sairas, hän pitäisi kuluttaa ainoastaan ​​ruokaa, joka edistää paranemista sekä vähentää epämukavuutta. Ruokavalio hoito on tehokas tapa paranemista, varsinkin kun hyödyntää täydentävän menetelmän hoitoa. Ruokavalio hoito käytetään ihmisille, jotka yrittävät lisätä tai vähentää kehon painoa, on herkkä ruoansulatus järjestelmä, joka voi olla altis allergiat, jotka eivät pysty sulattamaan tiettyjä ruokia, jotka yrittävät tuottaa konkreettisia vaikutuksia niiden elin (kuten säännellään veren sokeri), tai yrittävät voittaa vitamiinien tai kivennäisaineiden puutteita. Esimerkiksi aneeminen henkilö on suositeltavaa syödä ruokavalion runsaasti rautaa. Lääkäri hahmottelee mitkä elintarvikkeet ovat vahvoja, varmista potilas syö riittävä määrä näitä elintarvikkeita päivässä.
Tyypit

Ruokavalio hoito voi olla niin perus-kuin hahmotellaan, mitä elintarvikkeita syödä ja välttää, tai se voi seurata määrittämän menetelmän, kuten jälkeen ayurveda tai macrobiotic ruokavalio. Ayurveda on ikivanha intialainen käytäntö, joka toimii taudin ehkäisemiseksi ja nuorentaa kehon. Ayurvedic periaatteet kohdella jokaista kehon osaa, henkisesti ja fyysisesti, ruokavalion kautta ja meditaatio. Toinen ruokavalio, nimeltään makrobioottinen, suositellaan usein ihmiset kärsivät syöpää tai muita kroonisia sairauksia, koska se korostaa syöminen vähärasvainen, kuitupitoista ruokaa, joka on terveellistä ja vähän käsiteltyjä. Yleensä ruokavalio hoito korostaa, että potilaiden syödä ruokaa, joka on tuore, luonnollinen ja tasapainoinen erilaisia ​​vihanneksia, täysjyvätuotteita ja hedelmiä.
Ennaltaehkäisy /Solution
< p> National Cancer Institute suoritettu tutkimus osoittaa, että 90 prosenttia syöpää voidaan katsoa johtuvan ympäristötekijöistä syitä. Ruoka voi olla yksi näistä syistä. Sairauksien ehkäisy ja vahvistaa immuunijärjestelmää, syödä ruokavalio sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Vähentää kulutusta tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvoja ja oja kofeiinia ja alkoholia niin paljon kuin mahdollista.
Vaikutukset

Ruoka on suora vaikutus hyvinvointiin. Esimerkiksi julkaistut tutkimukset esimerkiksi tieteellisissä julkaisuissa kuten Lancet ja tiede ovat löytäneet yhteyden lasten ruokavalion korkea kemiallisesti jalostettuja elintarvikkeita ja niillä on alentunut keskittymiskyky. Lasten kanssa huomiota alijäämän häiriö (ADD) kannustetaan syömään luonnollinen ruokavalio ja pidättäytyä öljypohjaisten lisäaineet ja elintarvikkeet, jotka sisältävät keinotekoisia elintarvikeväriä.

Torjua masennusta, potilaita kannustetaan syömään yhden pastalautasella päivä, etsivät elintarvikkeiden korkea välttämättömiä rasvahappoja, ja rajoittaa rasvaa 30 prosenttia päivittäistä ruokavaliota. Kofeiini, puhdistetun sokerin ja alkoholin tiedetään edistää masennusta ja olisi vältettävä.
Historia

Muinaisista ajoista, ihmiset ymmärsivät, että ruoka muuttuu kehon ekologia. Tietyt ruoka korjaustoimenpiteitä keksittiin hoitoon monia ongelmia. Limes käytettiin estämään keripukki, jogurtti käytettiin estämään sammas ja hiiva-infektiot, ja lämmintä maitoa käytettiin edistää unta. Vaikka ihmiset ovat kulkeneet pitkän matkan tekniikka, mikään ei korvaa hyvää ruokavaliota ja monet näistä antiikin korjaustoimenpiteet ovat yhä käytössä.