Miten helpottaa Digestio ruoka

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka kokee Tshernobylin kaltaiset oireet vatsassa ja suolistossa pian syömisen jälkeen, olet todennäköisesti etsivät tapa-lyhyt täydellä vatsalla tai paksusuolen elinsiirtoa helpottaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja kärsimystä. On joitakin elintarvikkeita, jotka ovat rauhoittava vaikutus ruoansulatuskanavan. Se saattaa olla vaivan arvoista lisätä ne vieressä päivittäistavarakaupan luettelo. Ohjeet
1

Syö basilika. Tutkijat havaitsivat, että basilika on runsaasti antioksidantteja (jotka taistelevat niitä ikäviä vapaiden radikaalien) ja lisäksi, basilika auttaa helpottaa kaasun ja vatsakrampit. Basil sisältää yhdiste nimeltään eugenolia, joka poistaa lihaskouristuksia. Tee basilikaa teetä kaatamalla ½ kupillinen kiehuvaa vettä 1-2 tl kuivattua basilikaa. Anna sen jyrkkä ja paineita ennen juomista.
2

Suojaa ruoansulatuskanavan edelleen käyttämällä entistä basilikaa, jotka voivat tarjota suojaa bakteereita, jotka ovat saastuneet teidän muiden elintarvikkeiden mukaan Mildred Mattfeldt-Beman, PhD , RD, LD St. Louisin yliopiston Missourissa. Basil sisältää antimikrobisia ominaisuuksia.
3

Uskokaa tai älkää, syöminen ananas lievittää ruoansulatushäiriöt, koska se sisältää bromelain, entsyymiä, joka hajottaa proteiinia.
4

Tartu kourallinen rusinoita. Rusinoita, jotka sisältävät kuitua, helpottaaksemme ruoansulatuskanavan valituksia, koska ne jotenkin seurustella sappihappoja ja kiire ruokaa ja sieltä pois kehosi.
5

Syö raparperi, joka on runsaskuituinen ja vakioitujen ylös kolesterolia. Raparperi, kuten rusinoita, ryntää ruokaa pois kehosta ennen kolesteroli tarttuu valtimoiden seinämiin. Nopeammin saat ulosteen kautta ja ulos järjestelmästä, vähemmän todennäköisesti olet kokea ummetus tai suolen harmittaa.
6

Chow alas riisiä, joka imee suuria määriä vettä ja tekee jakkara suurempi, kosteampi ja auttaa sitä siirtää ulos järjestelmästä nopeammin.