Jell-O & Painonpudotus

Jell-O on suosittu liivate tekemät Kraft Foods Company. Jell-O ruokavalio on vähäkalorinen, sokeriton versio tästä wiggly välipala. Syömällä Jell-O, voit saavuttaa erittäin nopea laihtuminen ja on vähäkalorisia välipaloja. Historia

Jell-O on tuotenimi liivate tuotetaan Kraft Foods Company. Mukaan Kraft, teollisuusmies /keksijä /hyväntekijä Peter Cooper saatu ensimmäisen patentin liivate jälkiruoka vuonna 1845. Vaikka hän pakattu hänen liivate siisti pieni laatikot käyttöohjeet, Cooper teki hyvin vähän sen kanssa. Kotiin kokkeja edelleen vedota arkkia valmistettua gelatiinia, joka oli selviää keittämällä munanvalkuaiset ja kuoret ja tiputti kautta hyytelö pussi ennen kuin se muuttuu hohtavan muotteihin. Tämä oli aikaa vievä prosessi, hyvin erilainen kuin nykypäivän Jell-O liivate. Vuonna 1923, Jell-O meni sokeriton.
Jell-O Diet

Ei ole koskaan pulaa villitys diets.The Jell-O Ruokavalio on uusi trendi, ylennettiin puntaa nopeasti. Laihduttajat väittävät voit menettää jopa 20 kg. 20 päivää syövät vain Jell-O. Vaikka laihdutus, että nopeasti ei ole terveellisin vaihtoehto, voit sisällyttää Jell-O osaksi päivittäistä ruokavaliota nopeuttaa laihtumista ja turvallisesti menettää 1-2 kg. viikossa.
Kuinka paljon?

Daily kalorien tarpeet vaihtelevat henkilöstä toiseen, ja voit selvittää, mitä sinun on käymällä Nutritiondata.com . Valitsemalla sokeriton Jell-O useita välipaloja päivittäin ja lisäämällä se ateriat sijaan pelimerkkejä tai jälkiruoka, voit säästää satoja kaloreita joka päivä. Valmiista sokeriton Jell-O löytyvistä ruokakaupoista jääkaapin, sisältää vain 10 kaloria kohti. Boxed sokeriton Jell-O on raportoinut Calorieking.com, on noin 10 kaloria per ¼ ruutuun. Vaikka ravintosisällön tämä tuote ei täsmää päivittäisiin tarpeisiin, se voi olla vähäkalorinen välipala vaihtoa, jos yhdistetty terveellistä ruokavaliota.
Reseptit
< p> Jell-O on täysin tyydyttävä ja nopea välipala yksin, mutta se voi myös yhdistää muita elintarvikkeita. On olemassa monia versioita Jell-O salaattia, ja suuri yleisön suosikki on vähärasvainen Watergate salaatti, joka käyttää Jell-O instant vanukasta. Voit tehdä sen, sekoita 1 oz. pistaasi vanukas mix, 1 8 oz. voi murskattua ananasta ja 1 kuppi vanilja vähärasvainen jogurtti ja vatkaa sekoitettu Sekoita 2 kuppia sulatettua rasvaton lyöty keveiden. Anna maustua jääkaapissa tunnin ajan. Tarjoile päällä jäljellä lyöty keveiden.

Jell-O voidaan käyttää nopeasti guacamole dip. Sekoita 1 kupillinen kiehuvaa vettä yhteen pakettiin (neljän annoskoko) sitruunan makuinen sokeriton Jell-O. Sekoita 2 minuuttia, kunnes liivate on täysin liuennut. Kaada tehosekoittimeen ja lisää 16 oz. vähärasvaista raejuustoa, keskikokoinen hienonnettu avokado, 1/2 cup hienonnettu vihreä sipuli, 1/3 cup marinoitua jalapeñoviipaleita ja 1/4 cup sitruunan mehu. Sekoita pienellä nopeudella noin 2 minuuttia, pysähtyen joskus silottaa puolella tehosekoitin. Kaada matala palvelevat kulhoon, peitä ja säilytä kylmässä 4 tuntia. Tarjoile tuoreiden vihannesten kappaletta tai vähärasvainen tortilla chips.
Koristekastikkeet

On olemassa lukuisia mielenkiintoisia täytettä että Jell-O laihduttajat kasaantuu päälle niiden jiggly välipaloja. Vähäkalorinen lyöty keveiden, kevyt tuorejuusto, pähkinät ja hedelmät ovat vain muutamia. On näennäisesti rajaton versioita, jotka voit luoda tehdä tämän välipala ehdottomasti pois tästä maailmasta, vain varmista lisäät vähäkalorista täytettä ruokavalio on onnistunut.