Joka Hedelmät ja vihannekset antaa minulle Gas?

Pavut, kaali, ruusukaali, parsakaali, parsa, sipulit, artisokat, päärynät, omenat, päärynät, persikat ja luumut ovat tärkein hedelmien ja vihannesten, jotka voivat aiheuttaa kaasua. Kaikki ruoka, joka sisältää hiilihydraatteja on potentiaalia aiheuttaa kaasun. Tunnistaminen

hiilidioksidi, happi, typpi, vety ja joskus metaania muodostavat höyryt löytyy kaasua. Sinulla on tämä ikävä oire kun nielemään liikaa ilmaa ja ovat undigested ruokaa teidän paksusuoleen. Purukumi, syö Hard Candy tai ottaa huono istuva hammasproteesit aiheuttaa voit niellä enemmän ilmaa.
Huomioita

Jotkut elintarvikkeet eivät aiheuta kaasun joillekin ihmisille. Kaikilla ei ole sama vastaus elintarvikkeita he syövät. Jokaisella on kaasu ja kulkee sen noin 14 kertaa päivässä. Leikkaus hedelmiä ja vihanneksia omasta ruokavaliosta voi olla vastaus.
Tyypit

Kaasu on neljän tyyppisiä: raffinoosia löytyy useimmiten pavut, laktoosi, löydetty maito ja maitotuotteet; fruktoosi, löytyy sipulia, artisokat, päärynät ja vehnää ja sorbitoli, löytyy luonnostaan ​​hedelmissä tai keinotekoisesti ruokavalion elintarvikkeita ja makeisia.
Treatment
< p> muuttaminen oman ruokavalion tietämällä mitä elintarvikkeita aiheuttaa voit olla kaasua on tarpeen. Over-the-counter täydentää voi auttaa vähentämään kipua ja hämmennystä kaasusta. Äärimmäisissä tapauksissa, lääkärit määrätä lääkkeitä ärtyvän suolen oireyhtymä. Ei niellä ilmaa ja syöminen tai juominen voi estää kaasun.