Rapeita Foods With No Hiilihydraatteja

Foods on vähäinen tai olematon hiilihydraatteja ovat hyviä yksilöitä, joilla on diabetes tai niille, jotka ovat vähähiilihydraattista ruokavaliota laihtua. Vaikka ruokavalio koostuu ei hiilihydraatteja ei ole terveellistä, välipaloja, jotka ovat vähän tai ei lainkaan hiilihydraatteja ovat hyvä valinta kaikille diabeetikko. On runsaasti terveellisiä ja rapeita ruokavalintoja, joilla ei ole hiilihydraatteja. Porkkanat

Porkkanat ovat paitsi vailla hiilihydraatteja ja rapeita, mutta ne ovat erittäin terveitä. Ne sisältävät beetakaroteenia, joka on hyväksi silmille ja iholle. Kuten kaikki kasvi-tai hedelmä, porkkanat on vitamiineja ja kivennäisaineita, että elimistö tarvitsee terveyttä.
Selleri

Selleri pidetään usein "ruokavalio ruoka", koska se on hyvin vähän kaloreita, ei sisällä hiilihydraatteja ja on täynnä vettä. Tämä kasvi on rapeita, terveellistä ja hyvää tahansa ruokavaliota. Tarkista hiilihydraattipitoisuus mitään lisätty selleri, kuten maapähkinävoita tai kastiketta, joka saattaa lisätä hiilihydraatteja selleri vahingossa.
Salaatti

Mikä tahansa salaattia on vapaa hiilihydraatteja, paljon vitamiineja ja kivennäisaineita ja rapeita ja tuoreita. Jos salaattia ei rapeita, se on kuihtunut eikä enää hyvä. Käyttämällä salaattia ja muita ei hiilihydraatteja vihanneksia on hyvä tapa laihtua, raja hiilihydraatteja ja on terveellisen aterian. Muista, että salaattia ei ole pitkäkestoinen aterian, joten lisää jonkin verran proteiinia, kuten kanaa, jotta aterian, jotta se olisi täyte.
Kurkut

Kurkut eivät ole vain hyvä minimoida tummat silmät, mutta ne ovat maukkaita ja rapeita välipala, joka ei myöskään sisällä hiilihydraatteja. Leikkaa kurkku viipaleiksi tai tikkuja ja syödä niitä välipala. Kuten selleri, varo mitään lisätä kurkkua, kuten kastikkeet, välttää lisäämällä hiilihydraatteja vahingossa.