Ahtaat Neck Hermo hoito

puristuksiin hermo niska on seurausta liiallisesta painetta hermo lähellä kudosta, kuten luita, lihaksia ja jänteitä. Tämä paine häiritsee moitteettoman toiminnan ja aiheuttaa kipua, pistelyä, tunnottomuutta tai heikkoutta. Yleisiä syitä ovat liikunta, vamma, huono ryhti, ja toistuvia liikkeitä. Konservatiiviset hoidot voidaan yleensä auttaa sinua takaisin muutaman päivän tai viikon, mutta leikkaus on joskus tarpeen. Ensisijainen hoito

ensimmäinen rivi hoito puristuksiin hermo lepää teennäinen. Yritä olla liikuta päätäsi liikaa, ja välttää nopeita käännöksiä tai nykimistä. Niska tyyny voi tehdä mukavamman. Lääkäri neuvoo sinua lopettamaan kaikki toimet, jotka saattavat pahentaa hermo. Hän saattaa myös ehdottaa yllään kaulan hammasraudat liikkumisen estämiseksi; tämä helpottaa nopeampaa paranemista. Kiinnitä huomiota näihin ohjeet; menossa heitä vastaan ​​voi viivästyttää paranemista tai aiheuttaa lisää vahinkoa.
Lääkitys

Over-the-counter steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) kuten Advil, Motrin ja Aleve voi käsitellä lievää kipua sekä tulehdusta. Jos kipu on vakava, lääkäri voi antaa sinulle reseptillä vahvuus tulehduskipulääkkeitä. Kortikosteroidi injektionesteisiin ovat myös vaihtoehto, ja voi nopeasti helpottaa kipua ja tulehdusta, nämä hoidot ovat yleensä varattu voimakasta kipua.
Physical Therapy

fysioterapeutti voi opettaa sinulle harjoituksia, venyttää lihaksia kaulan alueella sekä vahvistaa niitä. Tämä helpottavat painetta puristuksiin hermo niskaan. Hän voi myös auttaa sinua muuttamaan normaalia toimintaa, joka voi pahentaa vammoja. Älä yritä harjoituksia oman, voit tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Antaa ammatillista näyttää turvallisen harjoituksia.
Surgery
p Jos nämä konservatiiviset hoidot eivät ole parantuneet puristuksiin hermo muutaman viikon muutaman kuukauden, leikkaus voi olla tarpeen lievittää painetta hermo. Tyyppinen leikkaus oman puristuksiin hermo riippuu siitä, missä se sijaitsee kaulan.
Ehkäisy

Voit tehdä useita asioita vähentää riskiä puristuksiin hermo. Kiinnitä huomiota ryhtiä. Varmista, että kunto-ohjelma sisältää harjoituksia, osoite voimaa ja joustavuutta. Rajaa toistuvia toimintoja, ja kun niihin osallistuvat, taukoja säännöllisin väliajoin. Pidä paino kurissa on myös tärkeää.