Kuinka kytkeytyä Unet

Unet paitsi pitää mielemme kiireinen yöllä, mutta ne auttavat meitä käsittelemään tietoa, auttaa meitä pitkällä aikavälillä muistoja ja voit osoittaa emotionaalisia tai psyykkisiä ongelmia jokapäiväisessä elämässämme. Useimmat aikuisten ihmisten unelma useita kertoja yön aikana, lopussa meidän 90 minuutin unirytmiä. Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää unelmiesi, ensimmäinen askel on yhdistää heidän kanssaan. Ohjeet
1

Pidä unelma lehdessä. Kun heräät aamulla, kirjoittaa kaiken muistat unelmistasi. Käytä preesensiä, kun kirjoitat auttaa sinua muistaa yksityiskohtia unia. Voit jopa asettaa hälytyksen väliajoin koko yön pakottaa sinua herätä ja kirjoittaa ylös kaikki unet sinulla on keskellä yötä.
2

etsiä malleja omassa lehdessä. Katso, jos saman symboli tai teeman pitää pulppuaa. Jos näin on, mene omaan jokapäiväiseen elämään, mitä olet tekemisissä. Kysy, mitä tunteita et tunne, mitä pelkäät ja mitä olet toivonut. Etsiä malleja unissasi ja malleja jokapäiväisessä elämässä.
3

harkita oppimisen miten tulkita unia. Unelma tulkinta kirjoja ja verkkosivustoja voi auttaa sinut alkuun, mutta vain sinä tiedät mitä symbolit unessa tarkoittaa. Esimerkiksi haaveillut syntymästä kertoo yleensä uuden alun jotain elämässä. Kuitenkin, jos käytät synnyttämässä naisia, haaveillut syntymä on luultavasti vain heijastusta day-to-day life.
4

Katso neuvonantaja tai terapeutti, joka on erikoistunut unelma tulkinta. Ohjaaja voi auttaa sinua yhteyden unelmiesi ja nähdä kuvioita ja teemoja voi puuttua.