Miten estää paksu varpaankynnet

Paksu varpaankynnet voi johtua monia ehtoja, kuten sieni-infektio, psoriasis, ekseema tai trauma. Trauma voi liittyä toistuvasti painetta juoksukenkä tai kertaluonteinen tapahtuma, kuten pudottamalla raskas esine varpaasi. Joten joissakin tapauksissa, paksut varpaankynnet ovat väistämättömiä, mutta voit tehdä parasta pitää varpaankynnet terveellistä noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita. Asiat Tarvitset
Toenail oksasakset
Kynsiviila
Näytä lisää Ohjeet
1

Leikkaa varpaankynnet säännöllisesti pituus reunan varvas. Leaving varpaankynnet liian kauan tekee niistä alttiimpia trauma. Jos leikkaat varpaankynnet liian lyhyt, saatat olla nostamiseen varpaan pois kynnenvieruskudoksen, joka voi myös varpaan paksuuntua.
2

Tiedoston varpaankynnet kevyesti, jotta teräviä reunoja, jotka voivat olla alttiita saamaan kiinni sukkia tai kenkiä.
3

Varmista, että kengät sopivat hyvin. Jos kenkä on liian lyhyt, varpaan aikoo iskeä lopussa, kun olet kävely tai juoksu. Jos kenkä on liian löysä, teidän jalka liukuu eteenpäin ja osui varpaankynnet, jolloin ne tulevat paksuuntuu.
4

Solmi kengännauhat tiukka, erityisesti urheilujalkineet. Tämä estää jalka pääse liukumaan eteenpäin ja osuu varpaat kenkä.
5

Vältä teräväkärkiset pohjantikka kengät ja korkokengät. Nämä kenkä tyylejä sijoittaa paljon paineita varpaat.
6

Käy Jalkaterapeutti jos havaitset värimuutoksia varpaankynnet tai jos tiedät olet haitannut varpaan (kuten lyömällä varpaanne on bedpost). Saatat olla sieni-infektio, joka aiheuttaa kynnet paksuuntua ylös, tai sinulla voi olla mustelma alle varpaan. Varhainen hoito on avain estää pitkäaikaisen särön varpaan.
7

Hakeudu säännöllisesti podiatric varovainen, jos sinulla on psoriaasi, ekseema tai sairaus, joka vaikuttaa varpaankynnet kuten diabetes tai niveltulehdus. Säännöllinen podiatric hoito pitää kynnet niin häiriöttömästi kuin mahdollista. Jalkaterapeutti voi vaivattomasti ohentua varpaankynnet ja trimmaa niitä jokaisen käynnin.