Miten lievittää Estrogeeni Dominance

Estrogeeni valta on lähinnä vaihtoehtoisen lääketieteen teoriaa, jossa naisen hormonitasot pois velkasaldo joko lisääntynyt estrogeenin tuotantoon tai uhanalaisia ​​tuotannon progesteronin. Tämä voi olla seurausta sairauden, stressin, vitamiininpuutokset tai jopa vaihdevuodet mutta yleensä tuo mukanaan tiettyjä oireita, kuten epäsäännölliset kuukautiset, mielialan vaihtelut, lapsettomuus, väsymys, premenstruaalisyndrooma tai hiustenlähtöä. Tuomalla hormonitasot takaisin tasapainoon, uskotaan, että nainen voi löytää helpotusta estrogeenin määräävää asemaa. Asiat Tarvitset
Lääkäri
progesteroni kerma (valinnainen) finnish monivitamiini
Näytä lisää Ohjeet
1

Keskustele perheesi lääkärin tai gynekologin ennen mitään eräänlainen hoito estrogeenin määräävään asemaan, kuten oireita sinulla kärsivät tällä hetkellä voi olla seurausta eri olosuhteissa täysin.
2

pudottaa liikaa painoa. Jos olet kuljettavat muutama kilo, se voi aiheuttaa epätasapainoa hormonitasot. Pudottamalla tätä ylipainoa, kehosi on mahdollisuus säädellä itse, niin sanotusti, ja tuoda hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, takaisin tasapainoon.
3

Liikunta päivittäin. Mukaan Sisäpiiri opas luontaistuotteet, nainen kärsii estrogeeni valta voi lievittää tämän ehdon ottamalla jonkinlainen liikuntaa päivittäin (ks. Resources). Voit kävellä, hölkätä, pyöräillä tai uida noin 30 minuuttia päivässä auttaa tuoda hormonien takaisin tasapainoon.
4

Vähennä stressiä. Stressi voi ottaa veronsa henkilö, vaikka hänen hormoneja. Kun nainen on jatkuvasti korostanut, kortisolin lähinnä päästettäisiin hänen ruumiinsa vakionopeudella. Mukaan Mayo Clinic, tämä voi vaikuttaa hänen sukuelimiin, joka sisältäisi tuotanto estrogeenin ja progesteronin (ks. Resources). Vähentämällä stressiä, voit anna hormonitasot jälleen löytää tasapaino.
5

Kokeile progesteroni kerma. Jos, ja vain jos, estrogeeni valta on seurausta köyhdytetyn tuotannon progesteronin, sinun pitäisi kokeilla progesteroni kerma. Tietenkin, sinun pitäisi uudelleen yhteyttä lääkäriin ennen kuin käytät tätä menetelmää helpotuksesta.
6

Ota ravintolisä. Kuten edellä on mainittu, estrogeenin valta-asema voi olla seurausta vitamiinin puutos. Ottamalla päivittäin täydentää muotoiltu nainen, voit auttaa tuomaan kehon takaisin tasapainoon, myös hormonitasot.
7

Keskustele lääkärisi kanssa hormonikorvaushoidon. Monta kertaa, nainen voi löytää helpotusta estrogeenin määräävää asemaa käyttämällä aikana hormonikorvaushoito.