Toimintaterapia ja Bone Health

Pidä luut terveinä on erityisen tärkeää, jos olet nainen, joka on vaihdevuosien jälkeen. Kaikenikäiset ihmiset, erityisesti niille, jotka ovat vanhempia, haluavat ehkäistä tai hoitaa osteoporoosia, luuston sairaus, joka tekee sinulle enemmän alttiita luunmurtumia. Toimintaterapia avulla voit parantaa ryhtiä, tasapainoa ja liikkuvuutta välttää murtumia ja ylläpitää terveyttä. Toimintaterapia

Toimintaterapia auttaa ihmisiä osallistumaan päivittäiseen toimintaan ja ylläpitää itsenäiseen liikkumiseen. Toimintaterapeutti suositella tietenkin terapeuttisen harjoittelun niiden potilaiden hyvinvoinnin ja terveyden, joilla on fyysisiä rajoituksia tai ovat vaarassa tällaista. Toimintaterapeutti on analysoitava erityisesti asiakkaan tilanteesta, kouluttaa, kouluttaa, tukea ja suositella ideoita, käsitteitä ja laitteiden jokaiselle asiakkaalle. Tutkimuksen tulokset tammikuussa 2001 kysymystä Journal of gerontologian osoittavat, että toimintaterapia auttaa pitämään eläkeläiset terveenä ja vähentää terveydenhuollon ja hoitokodissa kustannuksia.
Luun kasvua
< p> Luut ovat jäykkiä sidekudos, joka tukee ja suojelee eri elimissä. Luut ovat elossa ja jatkaa kasvuaan koko elämäsi prosessi nimeltä remontin. Kun remontin tapahtuu, vanhaa luuta poistetaan ja kasvatetaan tuoretta luuta. Luun rakentamiseen tapahtuu, kun enemmän luuta täydennetään kuin poistetaan. Luun massa säilyy, kun luun, joka on muodostettu on yhtä suuri kuin luu, joka on poistettu. Luukato tapahtuu, kun siellä on enemmän luuta, joka poistetaan kuin vaihtaa.
Bone Health

edistävä toiminta luuston terveyteen tulisi alkaa lapsuudesta ja jatkuu käyttöikää. Lääkäriin vähintään kerran vuodessa keskustelemaan luuston terveyteen. Lääkärit voi suositella testejä kuten luuntiheyttä skannata, jos olet vaarassa luukatoa. Naiselta tämän vaihdevuosien jälkeen ovat suurin riski luukato, varsinkin jos niillä on pienet runko, koska estrogeenin, joka auttaa ylläpitämään luun tiheyttä. Voit rajoittaa luukatoa välttämällä epäterveellisiä tapoja, kuten tupakointi ja ylensyönti. Syö hyvin tasapainoinen ruokavalio sisältää runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia harjoittaa säännöllistä liikuntaa, joka sisältää kuormitettuina harjoituksia, kuten hyppääminen köyden, lenkkeily, painonnosto ja muita toimintoja, jotka tekevät lihakset toimivat painovoimaa vastaan. Optimaalisesti, sinun pitäisi liikkua vähintään tunnin ajan, kolme kertaa viikossa.
Osteoporoosi

Osteoporoosi tapahtuu, kun siellä on enemmän luuta, joka on otettu kuin korvataan pitkällä ajan. Se on sairaus, jossa luut ovat todennäköisesti tauko takia luukatoa. Tämä on vakava sairaus, että jos ei estänyt tai hoitamattomana voi johtaa luun taukoja, joka tapahtuu helposti, joskus spontaanisti. Näitä murtumia tapahtuu tyypillisesti lonkan, selkärangan ja ranne. Lonkkamurtumien lähes aina vaatia sairaalahoitoa ja leikkausta. Ne voivat rajoittaa kykyäsi kävellä ja voi johtaa pitkäaikaiseen tai pysyvään vammautumiseen tai jopa kuolemaan. Selkärangan murtumat olla vakavia seurauksia sekä myös vaikea selkäkipu ja epämuodostuma.
Treatment

toimintaterapeutti voi työskennellä sinulle perustuu omaan nykyiset rajoitukset, arjen toimintaa , elämäntapa ja kotiympäristössä ylläpitää, muokata ja parantaa elämänlaatua. Toimintaterapeutti opettaa sinulle harjoituksia, jotka edistävät oikea taho mekaniikka ja asento, sekä nosto-ja taivutus tekniikoita ylläpitää luuston terveyttä. Terapeutti voi myös suositella hyödyllisiä työkaluja, kuten reachers, kuntoutusosasto ja sukka apuvälineitä, säilyttää itsenäisyys kotona. Nämä terveydenhuollon ammattilaiset myös kouluttaa potilaille putoamisenestolaitteella, kodin turvallisuus ja ravitsemus.