Graston Jalkapohjien Techniques

Plantar fasciitis on kivulias sairaus, joka aiheuttaa kantapää kipu johtuu tulehdus pehmeää kudosta, joka yhdistää varpaat kantapää. Kipu ohjaamon olla krooninen ja häiritä normaalia toimintaa. Se on vaikea hoitaa, koska kärsijä yleensä tarvitsee kävellä tai seistä päivittäin, estämällä jalkapohjien fasciitis paranemista - se voi kestää jopa vuoden. Graston tekniikka on yksi hoitomenetelmä jalkapohjien fasciitis, joka voi nopeuttaa toipumisaika. Tausta

Graston tekniikka alun perin muotoili urheilija, joka on vaivannut hidas parantava pehmytkudosvammoissa. Koska hän oli koneistaja tausta, hän uskoi, että soveltamalla metalli välineitä loukkaantunut alue nopeuttaisi prosessia. Vuonna 1994 lääketieteellinen tutkimus alkoi tekniikkaa. Koska menestys tutkimus on nyt yli 6500 lääkärit ympäri maailmaa, jotka ovat sisällyttäneet Graston tekniikkaa niiden hoidon vaihtoehtoja jalkapohjien fasciitis.
Tekniikka perusteet
< p> On hyvä idea hakeudu lääkärin apua, jotta Graston tekniikka soveltaa omaan jalkapohjien fasciitis, koska se vaatii sovelluskoulutus taas työllistävät käyttää erityisiä patentoitu ruostumattomasta teräksestä välineitä.

Process

lääkäri, joka on asianmukaisesti koulutettu tekniikka siirtyy metalli välineitä yli vammautuneen alueen entistä täsmällisemmin ja tahallinen tavalla. Tämän prosessin aikana, lääkäri voi tuntea muhkurainen alue pehmytkudoksen. Muhkurainen alueet ovat lähinnä arpikudosta tai kiinnikkeistä. Lääkärin rikkoo näitä muhkurainen alueilla. Prosessi toistetaan usean viikon ajan, hoidon usein suoritetaan kahdesti viikossa. Ajan jalkapohjien fasciitis voidaan usein parantuneet nopeammin käyttämällä Graston tekniikkaa perinteisiin menetelmiin.

Kun olet hoidon kanssa Graston tekniikka, voit jatkaa normaalia elämää. Ei voi olla sivuvaikutuksia, kuten mustelmia tai turvotusta, mutta nämä ovat yleensä lieviä. Sinun täytyy suorittaa venyttelyyn ja jään heti kunkin hoidon jälkeen.
Ehkäisy

Liikakäytön jalka, johon toistuvia repiminen ja venyttely voi olla yksi syy tulehduksen ja kivun jalkapohjien fasciitis, mukaan Mayo Clinic. Lisäksi, kuten eräs aikojen jalkapohjien kojelauta tulee vähemmän joustava ja tarjoaa vähemmän iskuja vaimentava etuja. Tämän seurauksena jalkapohjien kojelauta tulee alttiimpia vahinkoa.

Yksinkertaisia ​​asioita voit tehdä minimoida jalkapohjien fasciitis kuuluu ylläpitää terveellistä painoa, yllään laadukkaita tukevia kenkiä eikä liioitteleva toiminta voi vahingoittaa jalkapohjien kojelauta, kuten seisomaan pitkiä aikoja, laajentaa käynnissä ja hyppäämiseen.