Lamaannuttaa Pain Vaikka pysyvän

Kipu lamaannuttaa alueella seisten voi olla osoitus iskias. Iskias on kun levyjä selkärangan pakata ja painostaa iskias hermo. Tämä kipu usein säteilee alas jalkaan kohti jalka. Oireita Iskias

tunnottomuus liikkeiden menetystä tai teräviä tai jomottava kipu voi olla kokenut puristuksen aikana iskias hermo. Te monet myös kokea nastat-ja-neuloja tunne, joka tulee ja menee.
Treatment

Over-the-counter lääkkeitä kuten aspiriinia voi vähentää turvotusta ja auttaa kivun hoitoon. Parasetamoli voi hoitaa kipua, mutta ei kohdella turvotusta. Venyttele saattaa myös vähentää puristus selkärangan ja lievittää paineita hermoja. Vuonna akuutteja iskias sisältävien lääkkeiden kodeiinia voidaan määrätä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen mitään lääkitystä tai käyttää ohjelmaa. Jälkeen fysioterapia ja lääkitys, selkäydin injektioita tai leikkaus voidaan käyttää hoitoon iskias.
Tuki ja ryhtiä

Ryhti istuen voi vaikuttaa iskias. Istuminen pehmeä, squishy pinnat pahentaa puristus selkärangan ja aiheuttaa edelleen kipua. Kun istuu, käytä tuoli, joka kallistuu hieman taaksepäin ottamaan painetta alaselässä. Pehmeät patjat voi myös vaikuttaa iskias unen aikana, käytä yritys patja, joka tukee kehoa vähentää kipua ja turvotusta.
Estäminen Iskias

vähävaikutteisten aerobisia harjoituksia lisätä veren virtauksen takaisin ja ylläpitää joustavuutta. Vahvistaminen harjoituksia parantaa myös selkärangan alueella laajentamalla välejä välilevyjä. Älä unohda venyttelyn estää lihasten kiristyminen.
Iskias raskauden aikana

Iskias raskauden aikana ei johdu vauvan painamalla hermo. Iskias raskauden aikana voi olla seurausta ylimääräistä painoa raskauden aikana ja jo vahingoittuneen selkärangan.