Mikä aiheuttaa Charley Horse?

Charley hevonen on toinen nimi lihasspasmi, joita saattaa ilmetä milloin tahansa, myös kesken unen. Syitä Charley hevoset ovat elämäntapaan liittyvät tekijät, tiettyjä sairauksia ja fyysisen rasituksen lihasten. Mieti tätä tietoa Iowan yliopistossa ja National Library of Medicine, mikä aiheuttaa Charley hevonen. Kylmä Lihakset
p Jos et venyttää ennen harjoituksen jälkeen lihakset saattavat olla oikein lämmennyt, jolloin Charley hevonen.
Kuivuminen

Charley hevonen voi esiintyä aikana tai heti sen jälkeen harjoituksen seurauksena kuivuminen, joka aiheuttaa kertyminen suolojen lihaksia.
High Heels

korkkarit jalassa, varsinkin pitkään voi aiheuttaa voit kehittää Charley hevonen.
Lääkehoito

Saatat kokea usein Charley hevoset, jos käyttää lääkkeitä, kuten diureetteja, painonlasku pillereitä tai kolesterolia alentavia lääkkeitä.
liikakäyttöön

voimakas tai pitkäaikainen harjoitus voi aiheuttaa voit kehittää charley hevonen, varsinkin jos et rutiininomaisesti käyttää.
Raskaus

Raskauden aikana, turvotus ja epätasapaino natrium ja kalium voivat aiheuttaa voit olla usein charley hevoset pohkeet.
Sleep positiot
p Jos osoitat jalat nukkuessaan tai nukkua hankalassa asemassa, sinulla voi olla Charley hevoset herättää sinut unesta.