Miten estää sieni sinus infektioita

Sienet ovat eläviä organismeja, jotka eivät pysty tuottamaan oman ruokansa. He elävät imemällä ravinteita alueilla ne vievät. Kun he hyökkäävät ihmisen elimiä, etenkin sellaisia, joilla on alhainen immuunijärjestelmä, ne voivat tulla haitallisia. Kun hengitettynä, nämä sienet vatvoa nenän ja poskionteloiden onteloita, jossa ne lisääntyvät ja syövät sen membranous vuoria. Pieniä reikiä ympäri kalvo on muodostettu ne syövät, ansastusta limakalvojen ja estää sitä draining.To estää sieni sinus infektioita, sovelletaan seuraavia varotoimenpiteitä: mitä tarvitset
savuttomaan ympäristöön, terveellinen ruokavalio, hyvä Hygienia, sähkösuodattimet
Näytä lisää Ohjeet
Miten estää sieni sinus infektioita
1

Liikunta asianmukainen hygienia pitää terveellinen ympäristö.
2

Lisää runsaasti kasviksia ja hedelmiä teidän ruokavalioon. Nämä sisältävät antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa infektioita vastaan.
3

vitamiineja päivittäin immuunijärjestelmän.
4

Juo paljon vettä ja hedelmämehuja jotka ovat runsaasti C-vitamiinia
5

Vältä alkoholijuomia. Se voi sisältää sieni-myrkkyjä (mykotoksiineille), joka tekee sinusta alttiita sieni-infektioita.
6

Place sähkösuodattimet lämmittimiä ja ilmastointilaitteet. Tämä auttaa puhdistaa ilmaa hengitetään poistamalla ilmassa sieni allergeeneja.
7 p Jos olet altis allergisia reaktioita, älä päästä itseäsi pölyjä, tupakansavun ja muita epäpuhtauksia, pitää nenän ja poskionteloiden onteloita terve.
8

Muista pestä kädet, varsinkin kun koskettaa kolikoita tai seteleitä, kättelee muiden kanssa tai tekee pihatöitä.
9

sisällyttää päivittäistä harjoituksia hengitys tekniikoita. Tämä ei ole vain hyvä keuhkoihin, mutta myös edistää ilmankiertoa ja puhdistus poskionteloiden, pitää ne terveinä.
10

Vähennä stressiä niin paljon kuin mahdollista. Hyvin mielentila edistää hyvää terveyttä.