Miten auttaa hengenahdistus

Hengenahdistus, joka tunnetaan myös hengenahdistus, tapahtuu, kun keho ei säännellä hengitys. Hengenahdistus voi olla kokenut, kun henkilö lepää tai kun hän suorittaa toimia. Toimet voisivat olla myös liikunta, kuten pyörällä tai jotain niin arkipäiväinen kuin tiskata. Anemia, sydänongelmia ja keuhko-ongelmat ovat kaikki syitä hengenahdistusta. Asiat Tarvitset
Vaporizer2 litraa vettä
Näytä lisää Ohjeet
1

Katso lääkäriisi ja kerro hänelle mitään lääkkeitä että käytät. Nämä lääkkeet voivat sisältää vitamiineja, luontaistuotteita tai over-the-counter lääkkeitä. On mahdollista, että yksi näistä lääkkeistä voisi aiheuttaa oman hengenahdistusta.
2

Pysy kaukana savua. Jos olet tupakoitsija, sinun täytyy lopettaa tupakointi. Jos et tupakoi, muista pysyä poissa huoneita, jotka ovat täynnä savua. Sekä ensikäden ja tupakansavulle vahingoittaa keuhkokudoksen ja kärjistyä hengenahdistus.
3

Pidä itsesi terveenä. Kun on vaikea hengittää, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on olla sairas samoin. Tämä vain lisäisi hengenahdistus.
4

Remain sammutettua juomalla vähintään kaksi litraa alkoholittomia ja ei-kofeiinia nesteitä päivässä. Lisää kuivatut olet, paksumpi eritteiden ovat, kun yskä. Nämä eritteet tehdä hengitys vaikeutuu.
5

Käytä höyrystin ohentua eritteiden rinnassa tai kurkussa. Jos höyrystin ei ole käytettävissä, lämmin suihku voi myös auttaa selkeä hengitystieinfektio.
6

Vältä yleisiä syitä allergiat kuten lemmikkieläinten hilse, saastuminen, hiuslakat, hometta, ruohoja ja siitepölyä kasveista kuten puita tai ragweed. Kaikki nämä asiat voi tehdä hengitys vaikeutuu.