Alku vaihdevuosien oireita

Vaihdevuodet voi kestää useita vuosia siirtää sen eri vaiheissa. Vaikka useimmat tutkimus keskittyy myöhemmin oireita, naiset voivat alkaa kokea vaikutukset alkavat kolmekymppinen. Tässä muutamia yleisimpiä oireita, jotka voivat signaali alussa vaihdevuodet. Ominaisuudet

Vaihdevuodet itse määrittelee puute kuukautiset, mutta se liittyy usein vaikutuksia kokemusta ja aikoihin aikana lakkaa. On tärkeää huomata, että yhden prosentin nuoria naisia, nämä oireet voivat esiintyä myös hyvin ennen puhkeamista vaihdevuodet.
Identification

Joitakin sivuvaikutuksia liittyvät vaihdevuodet ovat kuumia aaltoja, emättimen kuivuus, yöhikoilu, ärtyisyyttä ja päänsärkyä. Mikä tahansa näistä oireista voi esittää nuorilla naisilla jo ennen muutoksia niiden jaksot ovat kokeneet. Ne ovat myös yleensä unohdetaan aikana lääkkeiden arvioinnissa iän.
Vaikutukset

modernin ruokavalion liikkuvat enemmän epäterveelliset elämäntavat ja stressiä kasvussa, joissakin oireita vaihdevuodet ovat alkaneet näkyä nuorempia naisia. Selkeimmin hormonaaliset vaihtelut, jotka voivat aiheuttaa ärtyisyyttä ja stressi, on tulossa hyvin yleinen ja yleensä kasvaa vaihdevuosien sulkee sisään
Huomioita

Nainen, joka on ollut täydellinen kohdunpoisto tulevat kokemaan vaihdevuosioireita. Naiset, jotka olivat osittain hysterectomies, jolloin munasarjat takana, todennäköisemmin kokea vaihdevuosioireet noin standardin 51-vuotiaana.
Ehkäisy

Vaihdevuodet on luonnollinen osa ihmisen aikana ja ei voida estää. Sen oireita, kuitenkin, voidaan lievittää ja joskus estää. Välttää tai alentaa stressiä on suuri vaikutus ärtyisyyttä ja mielialan vaihtelut. Välttää kofeiinia on myös hyödyllistä. Yllään mukavat vaatteet hengittäviä kankaita voi auttaa kuumia aaltoja ja yöhikoilua. Tärkeintä on säilyttää riviä viestinnän terveydenhuollon ammattilaisten varmistaa parhaan hoitoa.