Foods välttää sukupuolielinten herpes

sukupuolielinten herpes on tarttuvaa, sukupuolitauti (STD) leviää herpes simplex virus tyyppi 2 (HSV-2). Vaikuttaa vähintään 45 miljoonaa amerikkalaista, herpes aiheuttaa vaurioita, turvotus ja kipu sukuelinten alueella. Ei ole parannuskeinoa herpes, mutta viruslääkkeet voi harventaa puhkeamisen. Tietyt ruoat --- erityisesti ne, jotka sisältävät aminohappo arginiini --- näyttävät aiheuttavan puhkeamisen, ja järkevä ruokavalio, joka mahdollistaa näiden laukaista elintarvikkeet voivat pitää esiintymisestä minimiin. Vihannekset

Tumma vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja sinappi kasviksia sisältävät runsaasti arginiinia, joka tunnetaan herpes laukaista. Korvata Romaine tai Boston salaattia.
Seafood

Simpukat sisältävät suuria määriä arginiini ja voi laukaista puhkeamisen. Katkarapuja, rapuja ja hummeria pitäisi syödä kohtuudella. Hyvä korvike on turskaa tai siikaa.
Lihat

Vältä kylki ja pyöreä pihvi hyväksi kevyempi leikattuun naudanlihaan. Kana, kalkkuna ja ankka on korkea lysiini, jolloin nämä lihat hyvä proteiinin valinta herpes sairastuneille.
Pähkinät ja siemenet

Useimmat pähkinät ja siemenet ovat korkeat arginiini tasoilla, mutta voi syödä pieniä määriä. Siemenet sisältävät korkeimmat tasot ovat auringonkukan, seesamin ja kurpitsan.
Säilöntäaineet, lisäaineet ja Sugar

voimakkaasti käsitelty ja säilöntäaine kuormattuna elintarvikkeita, kuten lounas lihaa ja suolatut lihatuotteet, tulisi välttää. Sokeripitoisia välipaloja ja suklaata voi laukaista myös laukaista puhkeamisen ja sitä tulisi välttää aikana tautitapauksia.