Miten saada rasvamaksa terveemmän

hoitamaton rasvamaksa, joka on mahdollinen merkki maksasairaus, voi johtaa pysyvään maksavaurioita. Rasvamaksa on epäterveellistä ja voi edetä maksatulehdus, kovettumisen tai arpeutuminen maksa, tai cirhossis. Mutta asianmukaista hoitoa ja huolenpitoa, terveempiä maksa voi uudistaa itse itseään. Asiat Tarvitset
Oikea lääketieteellinen diagnoosi
Hedelmät ja vihannekset
Luomuelintarvikkeita
lisäravinteet
Näytä lisää Ohjeet
Tee Fatty elää terveemmän
1

diagnosoida todellinen syy kunnossa. Kaikissa tilanteissa potilaat on lopettaa alkoholin juominen. Vaikka kaikki rasvamaksa olosuhteet ovat alkoholihaittojen, vaurioitunut maksa ei pysty käsittelemään alkoholia. Alkoholi varmasti nopeuttaa prosessia kohti maksan heikkeneminen. Matkalla terveempiä maksan, jos et tee mitään muuta, sinun täytyy lopettaa juominen.
2

Laihtuminen on keskeinen tekee rasvamaksa terveempiä. Kertyminen rasvan maksassa alkaa vähentyä seurauksena laihtuminen. Kuten rasva vähenee kehosta. Se on myös vähentynyt maksan.
3

Vältä lääkkeitä ja muita lääkkeitä. Tämä on tärkeää hoidettaessa rasvamaksa. Koska vaurioitunut maksa on heikentynyt, huumeet, tiettyjä vitamiineja, yrttejä ja jopa ympäristön kemikaaleja, kuten maali-ja kloori voi aiheuttaa ylimääräistä rasitusta urut.
4

muuttaa ruokavaliota ja ravitsemukseen liittyviä valintoja tehdä rasvamaksa terveempiä. Maksan toiminnassa kovasti tuhota myrkkyjä, puhdistus verta ja poistaa kuona-aineita. Maksatulehdus tarvitsee lepoa. Syöminen vähemmän rasvaa, kuten rasvaista lihaa ja paistettuja ruokia, antaa maksan lisätty loput se tarvitsee.
5

Syö enemmän luomutuotteita. Ne sisältävät vähemmän torjunta-aineita, joiden maksan olisi aineenvaihdunta. Syöminen vapaa alue liha on myös edullista tehdä rasvamaksa terveellisempää.
6

tehdä tärkeitä aminohappoja, kuten N-asetyyli kysteiini ja Sam-e, auttaa palauttamaan terveyden rasvamaksa. Nämä täydennykset suojella maksassa ja estää tulehduksen.
7

Kuluttaa proteiinia avustajansa edistää oikeaa maksan toimintaa. Mutta muistakaa, punainen liha olisi rajoitettava vain kerran viikossa. Kana ja kalkkuna ovat erittäin suositeltavia, mutta suurin proteiinin lähde tulee rasvaista kalaa, kuten lohta, ruijanpallas, silliä ja mackeral.