Foods, joka laukaista päänsäryn

Monet päänsärky sairastuneille raportoimaan tuloksista tiettyjä elintarvikkeita, jotka laukaisevat päänsäryn. On välttämätöntä, että voit selvittää, mikä aiheuttaa kipua ja poistaa sen ruokavaliosta. Lääkärit ehdottavat pitää päiväkirjaa tai lehdessä ruokailutottumuksiaan. Tämä auttaa löytämään mitä elintarvikkeita mahdollisesti käynnistävät päänsärkyä. Artikkelin alla ehdotetaan useita elintarvikkeita, jotka laukaisevat päänsäryn monia ihmisiä. Maitotuotteet

Viljelty maitotuotteita, kuten smetanaa, piimä ja jogurtti voivat laukaista päänsäryn. Kypsytetyt juustot voivat samoin. Nämä juustot, kuten sinihomejuusto, brie, feta ja sveitsiläinen juusto, kaikki sisältävät luonnollista ainetta nimeltä tyramine, hyvin dokumentoitu aiheuttaa päänsärkyä.
Chocolate

Suklaa sisältää kofeiinia ja aiheuttaa päänsärkyä monille ihmisille. Liikakäyttöä kofeiinia piristeitä tai lääkkeiden kanssa kofeiinia voi aiheuttaa rebound päänsärkyä.
Alkoholijuomat

Alkoholijuomat lisää veren virtausta aivoissa. Jotkut tutkijat ehdottavat, että päänsärky johtuu epäpuhtauksia tai sivutuotteita tuotetaan itse, kuten käyttöön kulutus alkoholijuoma.
Lihajalosteiden

lihajalosteiden, kuten makkaraa, makkaraleike, pekonia ja makkaraa, on elintarvikkeiden lisäaineet ja säilöntäaineet, mukaan lukien nitraatit joiden tiedetään provosoida päänsärkyä.
MSG

MSG on elintarvikkeiden lisäaine monissa Aasian ja valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, kuten purkitettu keittoja, jäädytetty illallisia ja salaatinkastikkeet. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että kulutus MSG aiheuttaa päänsärkyä.
Savustettua lihaa tai kalaa

Monet ihmiset valittavat, että syöminen savustettua lihaa tai kalaa voi laukaista päänsäryn. Savustettu liha sisältää yleensä sulfiitit ja nitriittejä, jotka molemmat voivat aiheuttaa päänsärkyä.
Kuivatut hedelmät

sulfiitit, säilöntäaine tiedetään aiheuttavan päänsärkyä, löytyy usein kuivatut hedelmät , kuten viikunoita, päivämäärät ja luumut.