Miten välttää säähän liittyvistä Migreeni

Migreeni sairastuneille tietävät, että paras tapa käsitellä migreeni on välttää saada yksi kokonaan. On olemassa useita laukaisee, jotka voit välttää, kuten tumma suklaa, punaviini ja kypsytetyt juustot. Sää voi olla hieman vaikea välttää. Ohjeet
1

Tunnista sää muuttuu, jotka laukaisevat migreenin. Invest in ilmapuntari, joka näyttää tarkat sääolosuhteet lukemat. Pidä päänsärky päiväkirjaa kertaa ja tarkka sää seurata mitä tahansa kuvioita.
2

Keskustele lääkärisi lääkityksessä itse kun ennustaa migreenin laukaista. Jotkut ihmiset ibuprofeenia ennen matkaa tai sää muuttuu. Lääkäri saattaa ehdottaa ottaen migreeni lääkitystä ennaltaehkäisevästi välttää saada sääaiheisille migreeni kokonaan.
3

Pidä hyvää huolta itsestäsi, jotta vakavuus migreeni. Nuku tarpeeksi yöllä, käytä hyvä ryhti koko päivän, syödä ravitsevia aterioita säännöllisesti ja pysyä sammutettua.
4

Käytä ilmankostutinta auttaa muuttamaan paine huoneessa, kun olet säähän liittyvistä migreeni . Voit yrittää saada raitista ilmaa, niin että voi myös auttaa. Avaa ikkuna tai mennä ulos jos huomaat sen pahenee sää ulkona. Painetta muuttamalla kostuttamalla ilmaa sisälle tai menossa ulkopuolella voi olla temppu helpottaa migreenin kipua.
5

Harkitse ennaltaehkäisevä lääkitys vähentää yleisyys ja vakavuus migreeni. Kysy lääkäriltäsi, jos tämä on hyvä vaihtoehto sinulle.