Vitamiinit auttaa Hiustenlähtö

Hiustenlähtö vaikuttaa yli puolet naisista ja miehistä Amerikassa, ja voi johtua erilaisia ​​asioita. Huono ravinto, mies-kaljuuntuminen, sivuvaikutuksia lääkityksen, kemikaalit, stressi ja sairaudet ovat yleisimpiä syitä hiustenlähtöön. Yleinen harhaluulo on, että miehet kokevat hiustenlähtö enemmän kuin naiset. Mukaan American Academy of Dermatology, hiustenlähtö koskettaa yli 30 miljoonaa naista Yhdysvalloissa. Lähes 30 prosenttia miehistä ja naiset kokevat hiustenlähtö 30-vuotiaita. Viisikymmentä prosenttia kärsii hiustenlähtö 50-vuotiaita. Vitamiineja ja kivennäisaineita voi olla tärkeä rooli ylläpitää terveet hiukset, sekä estää hiustenlähtöä.
Vitamiinit
B-vitamiinit

B-vitamiinit ovat todennäköisesti kaikkein kriittinen vitamiineja tervettä hiusten kasvua. Mukaan Ted Daly, MD, kliininen professori ihotautien Nassau University Medical Center, B12-vitamiini on ravintoaine, jota hiukset voi elää ilman. Naiset hakeutuu hoitoon hiustenlähtö usein diagnosoitu B12-vitamiinin puutos. Daly sanoo, että vitamiinilisän ovat tarpeen palauttaa B12 pitoisuuksia elimistössä. Tämä parantaa usein hiustenlähtöä. Biotiini on myös tärkeää uusien hiusten kasvua. Biotiini lisäravinteet ovat usein määrätty ihotautilääkäreiden lisäksi muita lääketieteellisiä hiusten menetys hoitoja. Lopuksi, foolihappo auttaa edistää hiusten uudistumista ja estää hiustenlähtöä.
E-vitamiini

E-vitamiini lisää hapenottokykyä ja auttaa parantamaan verenkiertoa. Lisääntynyt verenkiertoa päänahan voi olla tärkeä osa vähentää hiustenlähtöä ja edistää hiusten kasvua. Tutkimus suoritettiin 28 vapaaehtoisten School of Pharmaceutical Sciences University of Science Malaysia totesi, että ottaen päivittäin täydentää patentoitu tocotrienol (E-vitamiini) monimutkainen voisi lisätä hiusten kasvua 42 prosenttia kärsivien miesten kaljuuntuminen.

vitamiini

-vitamiini on tärkeää terveet hiukset. Se auttaa pitämään hiusten juuria voideltu, joka edistää tervettä karvatupet. Varoituksen sana, mukaan National Institutes of Health, liikaa vitamiinia voi aiheuttaa vitamiinin myrkyllisyydestä (vitamiinimyrkytys), joka itse asiassa aiheuttaa hiustenlähtöä.
Muut vitamiinit ja mineraalit

C-vitamiini puutos aiheuttaa usein hiusten rikkoutuminen. Lisääntyvä päivittäinen saanti C-vitamiini voi auttaa kollageenin. Kollageeni auttaa parantamaan päänahan verenkiertoa ja vahvistaa hiuksia. Kun rauta täydentää voi myös auttaa hiustenlähtöön. Tutkimuksessa esiintyvät toukokuussa kysymys "Journal of American Academy of Dermatology," Cleveland Clinic ihotautilääkärit, viittaavat siihen, että hoitoon raudanpuute voi palauttaa hiusten kasvua. Tohtori George Cotsarelis, johtaja University of Pennsylvania Hiusten ja päänahan Clinic, väittää, että ihmiset ottavat rautalääkitystä ovat todennäköisesti kasvattavat hiuksia. Kupari ja sinkki voi myös estää hiustenlähtöä.
Proteiini

Proteiini on tärkeä osa hiusten kasvua. Proteiini tulee lihaa, munia, maitotuotteita, soijaa ja kalaa. Riittävän päivittäisen proteiinin määrä voi auttaa hiustenlähtöön. Mukaan 2004 artikkelin "ehkäisy"-lehden, "Ilman riittävästi proteiinia, kehonne solut eivät toimi tehokkaasti ja voi tehdä uusia hiuksia korvata vanhat hiukset, joka on vuodatettu."