Kuinka liittyä Ruoka Addicts Anonymous

Ruoka Addicts Anonymous on tukiorganisaatio luotu 1987 auttaa ihmisiä käsittelemään epäterveelliset ruokailutottumukset. Tuhannet ihmiset ovat osallistuneet Ruoka Addicts kokouksiin ympäri kansakunta pyrkimyksiä vastata ylensyöntiä ja painonnousu. Voit liittyä Ruoka Addicts Anonymous kokouksen omalla alueella ja sitoutumaan 12 askeleen ohjelma. Ohjeet
Hallitse ylensyöntiä Avulla Ruoka Addicts Anonymous
1

Lue 12 vaiheita liittymällä Ruoka Addicts Anonymous. Nämä 12 askelta aloittaa toteutumista oman ylensyöntiä kysymyksiä ja lopussa sitoutunut auttamaan muita löytämään tiensä läpi minäkuvan kysymyksiä.
2

Review kirjallisuuden edistetään Ruoka Addicts Anonymous helpottaa teidän tiellä läpi 12 askelta. Ruoka Addicts Anonymous suosittelee erilaisia ​​keittokirjoja ja miten-käsikirjoja seuraavan ruokavaliosta sekä selviytyä ylensyöntiä kysymyksiä.
3

Seuraa Ruoka Addicts ruokavalio kirjeen nähdä tuloksia, kun liityt ryhmään. Ruokavalio sanelee kulutus proteiineja, hedelmiä ja kuitua 4 kertaa koko päivän edistää tehokasta aineenvaihduntaa.
4

Vahvista hyviä ruokailutapoja kotona ja toimistossa poistamalla epäterveellisiä ruokia, kun liityt Ruoka Addicts Anonymous . Sinun ei tarvitse paljastaa järjestön jäseneksi, mutta se on helppo kannustaa paremmin ruokavalion ystäville ja kollegoille kautta ravitsevia elintarvikkeita.
5

Kerro ystävien ja perheenjäsenten kanssa syöminen kysymyksiä salaisuus teidän edetä kuin täytät 12 askelta. Useat vaiheet koskevat pyytää anteeksi ihmisiltä olet loukkaantunut. Nämä keskustelut avulla voit puhua ihmisille hyveitä Ruoka Addicts Anonymous.
6

Etsi Ruoka Addicts kokousten muissa kaupungeissa, jos olet lomalla tai työmatkalla. Sinun täytyy ylläpitää sitoutumista 12 askelta ja pidättäytyminen epäterveellisiä ruokia missä olet. Ryhmänjohtajasi pääsevät luettelon kokouksista, jotka Ruoka Addicts jäsenet missä tahansa oletkin.
7

Access Ruoka Addicts Anonymous verkossa, jos ei ole ryhmä aloitti omalla alueella (ks. Resources alla). Ruoka Addicts Loop voit puhua muiden jäsenten ja ryhmänjohtajat online tai puhelinkokouksen avulla voit käsitellä teidän syöminen ongelmia.