Miten voin itselleni anteeksi loukkaantunut My Family Koska päihteet?

Tunteet katumusta ovat luonnollinen osa huumeiden käytön, mutta eivät ole käytännöllistä eikä hyödyllistä liikkuvat yhden elämän. Henkilön huumeriippuvuus on saattanut aiheuttaa henkistä, taloudellista ja joissakin tapauksissa, fyysistä vahinkoa perheenjäseniä. Mahdollisuus edetä edellyttää kykyä anteeksi itsellesi ilman wallowing itsesäälissä, valtio joka voi estää paranemista. Ohjeet
1

Kirjoita ylös kaikki mitä voi ajatella koskevat tapoja ehkä satuttaa perheesi, kun käytät huumeita. Älä sugarcoat tosiasiat ja olla mahdollisimman rehellinen. Työ hyväksymällä nämä teot kuin oma, ei jotain syyttää huumeita. Vain täysi vastuu teoistasi te voi täysin anteeksi itsellesi.
2

hyvittää. Saatat tuntea kuluttaa pahoittelunsa tekosi, mutta se on mahdotonta kumota, mitä on jo tehty. Jos mahdollista, näytä perheen että olet aloittamassa uuden luvun elämääsi tekemällä parasta mitä voi estää ongelmia työskennellessään korjata aiemmin vaurioita. Jos olet velkaa rahaa perheenjäseniä, maksaa se takaisin. Jos olet tuhonnut omaisuutta, yrittää korvata tai korjata sen. Jos olet käyttänyt kivulias sanoja, anteeksi henkilökohtaisesti tai kirjallisesti kirjeen. Jos olet varastanut, myönnän teidän rikoksia, ei väliä kuinka vakavia seurauksia.
3

Etsi terapeutin jotka erikoistunut huumeriippuvuuden ja puhua avoimesti ja rehellisesti siitä, mitä olet tehnyt satuttaa perheesi, kun väärin lääkkeitä. Ammattilainen on usein kuullut lähes kaiken, ei tuomitse teitä aiemmin ja tarjoaa ehdotuksia siitä, miten voit oppia tuntemaan paremmin itsestäsi.
4

auttaa muita. Toinen tapa hyvittää on aktiivisesti auttaa muita, joilla on samanlaisia ​​kokemuksia. Voit keskustella muiden addikteja elämästäsi ja kuunnella heitä, kun he puhuvat omaansa. Ottaa ystäviä, jotka ovat käyneet läpi samanlaista koettelemus auttaa sinua tuntemaan vähemmän eristetty, välttämätön askel anteeksiantoa. Kun huomaat et ole ainoa joka on loukkaantunut perhe taas kourissa riippuvuuden, voit alkaa edetä oman emotionaalisesti.
5

pysyä raittiina. Sinulla on kova aika antaa anteeksi itsellesi jos jatkat käyttää huumeita. Osallistu tukea kokousten, pysy kaukana ihmisiä, paikkoja ja asioita, jotka voivat laukaista uudelleen ja keskittyä saamaan elämäsi takaisin raiteilleen. Jatkamalla tehdä oikein, se on helpompi antaa anteeksi itseäsi viimeisen indiscretions.