Ruokavalio haimatulehdus

Haimatulehdus on sairaus, jossa haima, rauhanen sijaitsee takana vatsaan, tulehtuu. Tulehdus aiheuttaa pahoinvointia, oksentelu, vatsakipu, kuume ja nopea pulssi. Huono ruokavalio voi tehdä oireita pahempi, joten erityinen ruokavalio olisi noudatettava. Lääkäri voi myös haluta testata ruoka-aineallergiat, koska nämä voivat myös aiheuttaa tulehduksen. Vähärasvainen

pitää haimatulehdus kurissa, ruokavalio tulisi koostua enintään 30 prosenttia rasvaa. Jalostettu tai paistettuja ruokia olisi vältettävä kaikin keinoin, ne ovat runsaasti tyydyttyneitä ja transrasvoja. Kun kokata kotona, käyttää kasvis-tai oliiviöljyä eikä margariinia tai voita.
Proteiini

Voit auttaa hallitsemaan haimatulehdus sisällyttämällä tarpeeksi vähärasvaista proteiinia omassa ruokavaliossa. Kanaa, kalaa, papuja ja soijatuotteita, kuten tofu, ovat hyviä vaihtoehtoja. Punainen liha ja maitotuotteet, kuten maito, juusto, munat ja jäätelöä, tulisi välttää.
Hiilihydraatit

Tumma lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali, ovat runsaasti rautaa ja B-vitamiineja ja ovat loistavia ihmisiä, joilla on haimatulehdus. Muita suuria valintoja ovat hedelmiä ja vihanneksia runsaasti antioksidantteja, kuten squash, paprikaa, mustikoita, tomaatit ja kirsikoita. Sisältävät runsaasti täysjyvätuotteita omaan ruokavalioon ja välttää valkoinen leipä, valkoinen sokeri ja valkoinen pasta, jotka on puhdistettu ja voi aiheuttaa tulehduksia.
Foods välttää

olemassa paljon elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa tulehduksen ja haima tulla ylityöllistettyjä. Jos sinulla on haimatulehdus, välttää alkoholia, kofeiinia ja tupakkaa, koska ne kaikki stimuloivat haimaa. Mausteinen elintarvikkeet ja kaikki elintarvikkeet tiedetään aiheuttavan kaasun myös tulisi välttää.