Kyltit ja oireet Minor Masennus

Useimmat ihmiset, jotka elävät masennus näytteille merkkejä pieniä masennus alussa. Joskus henkilö kärsii pieniä masennus voi toivoa tai ajatella merkit ovat vain väliaikaisia ​​ja menevät pois. Kuitenkin tämä ajattelu tekee yleensä masennus huonompi. Ilmoita ystävien ja perheen jos huomaat merkkejä pieniä masennus. Sadness

Jos merkkejä pieniä masennus, sinulla saattaa näkyä surullinen. Tämä ei voi tapahtua päivittäin, mutta ehkä kerran tai kahdesti viikossa. Saatat pystyä piristyä helposti tai ainakin näyttää ulkonäköön voittaa masentunut mieliala. Mieliala voi iskeä milloin tahansa, ja ilman syytä.
Huono asenne

halu osallistua jokapäiväiseen toimintaan liittyvät kouluun, kotiin, ja työ voi vähentää . Ehkä menossa kauppaan, lukee kirjaa tai tekee päivittäisiin askareisiin tunnu liian vaikea toteuttaa. Vapaa-ajan toiminta voi tulla jopa vähemmän tärkeä. Saatat tuntea tarvetta tekosyitä siitä, miksi jotain ei ole täydennetty tai valmiiksi ajoissa. Masennus voi tuoda "En välitä" asenne.
Ruokahaluttomuus

Ruokahaluttomuus voi olla merkki pieni masennus. Ruokahaluttomuus tai jopa pahoin ajatellessaan syö jotain voi signaali alkuvaiheissa masennus. Ruoka mieltymykset voivat muuttua. Ehkä kaipaat makeisia tai runsaasti rasvaa jotenkin lohduttaa sinua päivinä olet surullinen. Ruokahalun muutoksia voi tapahtua hitaasti ajan.
Pahoittelee

Saatat tuntea sinun olisi pitänyt tehdä asioita eri tavalla aiemmin elämässäsi. Ehkä olet tehnyt huono arvosanoja koulussa ja nyt tuntuu se on kiinni jotenkin. Ehkä epäonnistunut avioliitto tai huono uran edetessä laukaisi masennus.
Sleep Vaikeustaso

Sleep voi tulla urakka pieniä masennus sairastuneille. Olet ehkä nukahtamisvaikeuksia, koska mieli on jatkuvasti menossa, murehtia jotain, joka on tehnyt tai olisi pitänyt suorittaa. Ehkä heräät säännöllisesti yöllä ja on vaikeuksia saada takaisin nukkumaan. Ihmiset, joilla on pieniä masennus voi turvautumaan lääkitys saada unta.