Miten saada apua, kun joku Masennus

Masennus on tunne surua vastauksena negatiivisia asioita elämässä voi heittää sinua kuten turhautumista, pettymystä, menetys tai sairastumiset. Nämä tunteita huonosti asiat ovat normaalia ja voidaan helposti hoitaa. Masennus voi vaikuttaa kenenkään iästä, uskonnosta tai sukupuolesta. Ohjeet
1

Keskustele aiheesta huolellisesti joku tietää kuka on masennusta ja tehdä se kohta tarkkaavaisesti kuunnella. Älä suoraan vaatia hoitoa tai lääkkeitä. Sen sijaan, yritä selvittää mitä on tekeillä näyttämällä hänelle, että sinulla on aikaa kuunnella. Tämä tekee hänen mukava ja mahdollisesti siirtää hänet suostumaan hoitoa.
2

Suggesthe aloittaa jooga tai käyttää ohjelmaa, ja yrittää osallistua hänen käyttäessään. Harjoitus aiheuttaa kemiallisia reaktioita elimistössä, jotka vaikuttavat suoraan mielialaan ja parantaa masennusoireita.
3

Ota rakkaasi ulkopuolella. Ihmiset, jotka ovat masentuneita yleensä nukkua liikaa ja pysyä sisällä talossa useammin. Tämä voi pahentaa heidän masennustaan ​​koska he tuntevat yksin. Kun joku masennus elokuva, ostoksilla tai teemapuisto poistaa surua ja yksinäisyyttä. Enemmän ihmisiä mukana häntä, vähemmän eristetty hän tuntuu.
4

Anna hänelle lahjoja ja tehdä pieniä palveluksia. Kysy ihmisiltä, ​​jotka hän tietää tehdä sama asia. Pienet asiat menevät pitkälle joku, joka on masentunut. Älä pelkää kysyä häneltä, jos on jotain mitä hän haluaisi olla. Jos sinulla on varaa, mitä hän haluaa, ostaa sen.
5

Mene mielenterveyskeskuksista ja puhua asiantuntija masennuksesta. Jos olet lähellä henkilö masennus voit pyytää häntä mukaasi, mutta on mahdollista, että hän kieltää, että hän on kunnossa, joten he eivät mukaasi. Siksi on tärkeää, että voit saada tarvittavat tiedot asiantuntija, jotta voit auttaa rakkaasi. Kun saat tietoa, opettaa jokainen, joka on läheinen henkilölle masennus siitä, mitä tehdä auttaakseen.