Miten masennuksen hoitoon Teini ilman huumeita

Masennus on sairaus, joka iskee kaikkiin ikäryhmiin. Vaikka useimmat teini-ikäiset kärsivät ajoittain jaksoja moodiness, useammin esiintymiä surua ja melankoliaa voi merkitä paljon vakavampi kunnossa. Masennuksen oireita teini-ikäiset ovat viha, ärtyneisyys, vähentynyt energia, sosiaalinen vetäytyminen, tunteita toivottomuuden, nukkuminen liian paljon tai liian vähän, muuttui syö malleja, itku ja itsemurha-ajatuksia. Jos teini on diagnosoitu masennus, lääkäri voi suositella erilaisia ​​ratkaisuja, kuten reseptilääkkeitä, auttaa. Nämä lääkkeet ovat kuitenkin olleet tiedossa on erittäin vaarallisia sivuvaikutuksia kun käytetään joissakin teens. Löytää turvallisempia tapoja auttaa käsittelemään teidän teini masennus on Nondrug hoitoja haluat ehkä harkita. Asiat Tarvitset
Neuvonta
sähköhoitoa
Valohoito
Liikunta
Sepia
Ignatia
Aurum metallicum
Pulsatilla
Natrum Muriaticum
Parempi ruokavalio
Näytä lisää Ohjeet
1

Kysy lääkäriltä antaa sinulle lähetteen terapeutti, psykiatri tai ohjaajana teini. Kyky puhua ulos tunteita ammatillinen neuvonantaja, joka osaa kuunnella ja puhua tehokkaasti nuorten on hyödyllistä teini. Terapeutti voi tarjota tällaisia ​​hoitoja kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito, joka auttaa torjumaan kielteisiä ajatusmalleja. Varmista, että olet pidettävä ajan tasalla oman lapsen edistymisestä ja että myös osallistua neuvonta istuntoihin, kun terapeutti katsoo tarpeelliseksi.
2

Harkitse ECT tai sähköhoidon, joka on Nondrug masennuksen hoitoon . Tämä liittyy kiinnitys elektrodien erityisalueita pään tuoda takavarikko 30 sekuntia sähköisessä stimuloimalla aivojen. Tyypillinen määrä istuntoja parhaan vaikutuksen uskotaan olevan three.Speak lääkärisi kanssa auttaa sinua löytämään sairaalassa tai mielenterveyden laitos, joka hallinnoi ECT. Vaikka tämä hoitomuoto ei yleensä käytetä lapsille, se voi olla vastike vanhempi teini, joiden masennus on vakava tasolla.
3

Ajattele käyttämällä valohoito, jos teini on vuodenaikojen masennus. Ota aamulla kävellä teidän teini paljastaa häntä auringonvaloa, joka auttaa nostamaan serotoniinin. Jos tämä ei ole mahdollista, koska sääolosuhteet missä asut, voit silti altista teini "auringonvalon" avulla sunlamp, joka antaa valoa, joka on luonteeltaan samankaltainen kuin päivänvalossa. Vain puolen tunnin päivittäinen altistuminen auringonvalolle voi olla hyödyllistä vähentää masennuksen oireita.
4

Hanki teini liikkuvat. Liikunta on ollut tunnettu terapeuttisia vaikutuksia lievittää masennuksen oireita. Hanki teini mennä iltapäivälehti kävellä kanssasi tai olla mukana muuta fyysistä toimintaa, kuten säännöllinen liikunta nostaa serotoniinin tasoa.
5

Yritä homeopaattiset tukea vähenemässä teidän teini masennus. Keskustele lisensoitu harjoittaja arvioimaan niin, että paras lääke voidaan määrittää hoitoon. Yhteinen homeopaattiset käytetään käsitellä masennus ovat Seepia, Ignatia, Aurum metallicum, Pulsatilla ja Natrum Muriaticum. Homeopaattiset hoidot ovat turvallisia ja ei ole sivuvaikutuksia.
6

Hanki teini on terveellisempää ruokavaliota. Väärin elintarvikkeita voi laukaista masennuksen teini-iässä, kuten roskaruoka, käsitellään hiilihydraatteja, virvoitusjuomat, rasvaisia ​​ruokia ja makeat elintarvikkeet. Aloita palvelevat teini elintarvikkeita, jotka auttavat lievittää masennusta, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, rasvaista kalaa ja vähärasvaista siipikarjaa. Vain muuttamalla mitä teini syö voisi vaikuttaa myönteisesti.