Merkkejä korkea kolesteroli

Jos sinulla korkea kolesteroli, et ehkä edes tiedä sitä, kunnes tasot näy verikokeissa. Korkeat kolesteroliarvot johtuvat tekijät, kuten ruokavalio, genetiikka, aineenvaihduntasairauksiin ja toimettomuus. Kuka vaarassa

Kun ajattelee merkkejä korkea kolesteroli, yleensä pelokkaita ajatuksia, joihin sydänkohtauksia, valtimo tukkeutumisen ja aivohalvauksia kuvaan. Se on herätys. Body tyyppi ei ole ongelma, mukaan American Heart Association. Kaikki, joilla on joko pieni tai keski-tai ylipainoinen kehon tyyppi on vaarassa ottaa korkeat kolesteroliarvot. Ja vaikka korkea kolesteroli on perinteisesti ajateltu miesten asia, naiset ovat vaarassa, too.
Silmäoireita

silmät käytetään paljastaa, jos yksilöllä on korkea kolesteroli. Yksi poikkeavuus, Arcus senilis, on sairaus, joka näkyy valkoisena vanteen ympärillä sarveiskalvo. Linja johtuu sekä rasvan ja kolesterolin talletukset silmään. Vakavampi huolenaihe on Hollenhorst plakkia, joka liittyy verkkokalvon. Täällä, kolesteroli talletukset sijaitsevat muissa kehon osissa on irronnut ja on kiinnitetty itseään plakin verisuonia silmään. Tämä ehto voi olla hengenvaarallinen ja vaatii välitöntä huomiota.
Identification

Korkea kolesteroli on lääketieteellisesti tunnetaan hyperkolesterolemia. Muut kuin merkkejä näy silmään, joka on suhteellisen uusi löytö, ei ole tiedossa merkkejä korkea kolesteroli, kunnes verikoe tehdään. Monet ihmiset ovat korkea kolesteroli tajuamatta sitä. Korkea kolesteroli on merkittävä riskitekijä sepelvaltimotaudin. Tekijöihin korkea kolesteroli ovat genetiikka, tupakointi, ruokavalio ja sairaudet, kuten diabetes. Kolesteroli sisältää kaksi osaa: HDL-ja LDL. Kohonnut kolesteroli verenkiertoon johtuu Lipoproteiineja poikkeavuuksia. LDL aiheuttaa haitallisia valtimon seinämän plakkia talletuksia.

Opi ymmärtämään ja tunnistaa numeroita. Mukaan American Heart Association, LDL alle 100 mg /dl on optimaalinen, 100-129 mg /dl on lähellä optimaalista, 130-159 mg /dl on rajatapaus korkea, 160-189 mg /dl on korkea ja 190 tai yli on erittäin korkea. Kokonaiskolesterolitasoon alle 200 mg on toivottavaa, 200-239 on rajatapaus korkea ja kaikki yli 240 on korkea.
Hyvä kolesteroli

Ei kaikki korkeat kolesteroliarvot ovat huonoja . Kohonnut hyvän kolesterolin tai HDL, on hyvä asia. Tämä muoto kolesteroli taistelee plakin kertyminen valtimon seinämään. Suoja plakin kertyminen parhaiten saadaan HDL yli 60mg/dL. Jos taso on alle 40 mg /dl, se voi lisätä sydäntautien riskiä.
Ennaltaehkäisy /Solution

Korkea kolesteroli voi laskea läpi terveyttä edistäviä elintapojen muutoksia kuten syöminen sydän-terveellistä ruokavaliota vähän tyydyttyneitä ja transrasvoja ja rasvaisen proteiineja, kuten naudanlihaa. Vähentää tai poistaa jalostettuja elintarvikkeita. Syö erilaisia ​​tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Muita tapoja alentaa korkeaa kolesterolia sisältävät laihdutus käyttäen osa valvontaa, lisäämällä liikuntaa ja käyttämällä luonnollista täydentää kuten punainen hiiva riisi.