Miten välttää astmatriggereille

Jos keuhkot ovat herkkiä lämpötilan muutos, epäpuhtauksien tai liikuntaa, voit näyttää astman oireita. Tämä pitkäaikainen sairaus voi syntyä lapsuudessa tai aikuisiällä ja yleensä jatkuu läpi elämän. Jos syy astma on ympäristön, rajoittaa altistumista astma "laukaisee", kuten allergeenit, on yksi tapa lievittää ongelmia. Harjoitus liittyvä astma voidaan yleensä hoitaa samoin. Lue oppia lisää siitä, miten välttää astman aiheuttajia. Asiat Tarvitset
astmapäiväkirjan
Ilmansuodatin
Lääkärin diagnoosin astma kunnossa
Näytä lisää Ohjeet
Selvitä astmatriggereille
1

aloitat muistiinpanoja astma kokemuksia, jotta voidaan erottaa vakituinen laukaisee kertaluonteinen reaktioita. Tämä voi olla osa astmapäiväkirjan että toteaa päivämäärät ja pituudet astmakohtauksia ja vastauksia niihin.
2

Keskustele terveydenhuollon tarjoaja keskustella oireesi ja teorioita siitä, mitä laukaisee astma hyökkäyksiä. Lääkäri voi ehdottaa ylimääräisiä mahdollista käynnistää.
3

Harkitse liikunta liittyviä aiheuttajia ja mahdolliset hoidot. Näitä voivat olla ennaltaehkäisevää suihketta inhalaattorin, taukoja tai rajat harjoituksen kesto tai täydellinen välttäminen laukaista toimintaa.
4

Harkitse ympäristö laukaisee ja miten käsitellä niitä. Huomautus jonka allergeenit ja ärsytystä ovat vaikuttaneet sinuun, kuten pölyä, hilse, siitepöly, savu, hajusteita tai kemiallisia liuoksia.
Vältä Your astmatriggereille
5

Lopeta tupakointi heti kun oireita astmaa.
6

kielletään tupakointi kotona. Helpota ja demokraattisen postittamalla merkki ovesi.
7

Vältä laukaisee kuten pölyä, hilse ja siitepöly käyttäen HEPA-suodatin pölynimuri tai ilmastointi säännöllisesti.

8

Vältä laukaisee raskaiden tuoksuja. Käytä mietoa puhdistusainetta ilman savua. Osta hajusteeton kynttilät ja pesula saippua.
9

Vältä hengittämästä aerosoleja tai jauheita. Käytä nestemäisiä puhdistusaineita ja sienet sijaan spray pulloja.
10

Ohjaa allergiat tukahduttaa aiheuttajia. Kysy lääkäriltäsi reseptin päivittäin allergia lääkettä.