Miten Kohtele yhteinen Effusion

Yhteinen effusion on rakentaa nesteen polvi. Yleensä se on seurausta niveltulehdus, joka aiheuttaa turvotusta ja jäykkyyttä. Onneksi on olemassa useita tapoja käsitellä tätä ehtoa - ne ovat hoitoja, jotka voivat joko tehdä yhteisiä effuusion mennä pois tai vähentää sen vaikutuksia. Ohjeet
1

Lose 20 kg. Liikaa rasvaa sysää paineita kaikki kehon nivelissä. Joten laihdutus vähentää nesteen ja paine kaikkialla.
2

Walk säännöllisesti. Liikuttamalla nivelet, sinun on oltava joustavia. Lisäksi se estää kaikki niveltulehdus yrittää asettaa oman nivelet.
3

Ota pilleri. Aspiriini, parasetamoli ja ibuprofeeni apua kipua. He auttavat sinua hallitsemaan päivinä, kun yhteinen effusion on leimahti.
4

Juo 8 lasillista vettä päivässä. Vesi auttaa kehon huuhtele itse myrkkyjä. Tämän seurauksena, se toimii paremmin ja olla vähemmän todennäköisesti rakentaa nestettä.
5

Lift painoja. Varmista, että olet keskittyä jalat. Rakentamalla lihas tällä alueella, voit vahvistaa polvet ja taistella vaikuttaa niveltulehdus ja yhteisten effusion.
6

Syö vitamiineja. Kuluttavat ruokavalion runsaasti lehtivihannekset, jotka sisältävät B6. B6 vähentää kudosten turvotusta ja tuo helpotusta yhteinen nestettä.
7

Säädä tuolin. Oikea ryhti auttaa vähentämään paineita teidän nivelet. Joten varmista, että tuoli istut työssä on säädetty oikealle korkeudelle ja on vahva selkä.
8

Käy acupuncturist. Kokonaisvaltaista paranemista on todistettu auttavan paljon sairauksia käsittelevät nivelet. Säännöllinen hoito vähentää kipua ja turvotusta polven.
9

Get leikkausta. Lääkäri voi valua nestettä polvi tekemällä viilto lähellä suurta yhteistä polven. Se mahdollistaa myös hänen tehdä kaksi muuta asiaa: hän voi varmistaa infektio ei osallistu teidän yhteisiä nestekertymä, tai hän voi antaa sinulle kortisoni ampui estämiseksi tulevaisuudessa nesteen kerääntyä.