Miten Kohtele Nivelrikko

Nivelrikko on ei-tulehduksellinen muodossa niveltulehdus, joka pahenee nivelten elin. Se on yleisin muoto niveltulehdus ja löytyy useimmiten miehiä ja naisia ​​yli 50-vuotiaita. Sinun pitäisi hakea nivelrikon hoito, koska se voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä nivelissä. Ohjeet
1

laihtua. Jos laihtua, olet vähentää stressiä nivelet. Kuntoilu ja terveellinen ruokavalio auttaa nivelrikon.
2

Käytä glukosamiinisulfaattia ja kondroitiinisulfaatista. Nämä ravintolisät on todettu lievittää kipua ja jäykkyyttä, joka on aiheuttanut nivelrikon.
3

hyödyntää lämmön ja kylmän hoitoja. Nivelrikko sairastuneille käyttää lämpötyynyt rentoutua lihaksia ja lievittää kipua. Voit myös istua lämmin kylpy tai kylpytynnyri löytää helpotusta. Ice käytetään tunnoton yhteistä, joka aiheuttaa kipua.
4

Ota tiskin kipulääkettä. Aspiriini ja parasetamoli ovat yleisesti käytetään nivelrikon kipu tulee sietämättömäksi kärsijä.
5

Käy hieroja. Hieronta voi auttaa helpottaa kipua aiheuttama nivelrikko ja löysää nivelet.
6

saada reseptiä lääkäriltä. Lääkäri voi antaa sinulle useita erilaisia ​​lääkkeitä hoitoon nivelrikko. Näitä lääkkeitä ovat lihasrelaksantit ja Cox II estäjien.