Miten löytää Foods With Piilotettu Laktoosi

Laktoosi-intoleranssi on, kun henkilön kehosta puuttuu tarvittava entsyymi oikein aineenvaihdunta laktoosi, joka on läsnä monissa elintarvikkeissa. Pahentaa ongelmaa olemassa elintarvikkeita, jotka sisältävät piilotettuja laktoosia ja ihminen voi nauttia niitä ilman edes tietämättä, että laktoosia. On toteutettavat toimenpiteet löytää näitä elintarvikkeita piilotettu laktoosi ennen syömistä. Ohjeet
1

Lue tarrat huolellisesti kaikki elintarvikkeiden olet nielemään. Etsi heran ja maidon-tuotteiden ainesosien luettelon etiketti. Nämä aineet sisältävät usein laktoosia, mutta tuote ei luetella laktoosi nimenomaan etiketissä.
2

Kiinnitä erityistä huomiota elintarvikkeiden, jotka saattavat sisältää laktoosia, mutta ei luetella laktoosi on ainesosa etiketti. Leipää, muroja, sipsejä, margariini, kastikkeet salaatti, sekoittaa tai taikinat ja jauhettua HMR ovat vain muutamia, jotka saattavat sisältää laktoosia, mutta ei luetteloa se nimenomaan etiketissä.
3

Tarkista yhtiön internetsivuilta, että tuotettu ruoka, jos on kysyttävää. Joskus tarroja voi olla hämmentävää tai ja listan ainesosia, jotka näyttävät laktoositon kun todellisuudessa ne eivät ole. Jos valitset valmistajan sivuilla, se voi sisältää tarkemman selvityksen ainesosia.
4

Tee listan ainesosa etiketti kohteita, et tunnista ja voi löytää valmistajan kotisivuilta. Sitten tutkimus luettelo tuntemattomia ainesosia.