Gluteeni ja kaseiini ruokavalio ADHD lapset

Monet lasten vanhemmat ADHD ja autismin ovat kääntyneet kaseiini-ja gluteeniton ruokavalio auttaa parantamaan lapsen kunnossa. Ruokavalio perustuu "opiaattien liikaa teorian" mukaan Poikkeuksellinen Parent lehden. Tämä teoria hypothesizes että tietyt fyysiset olosuhteet aiheuttaa elimistössä muuttaa gluteeniton ja kaseiini opiaatteja, jotka vaikuttavat aivojen välittäjäaine toimintaa aivoissa. Gluteeni on proteiini, vehnä, ohra, ruis ja kaura. Kaseiini on proteiini maito ja maitotuotteet. Gluteeniton ja ADHD

Ihmiset gluteenia allergioita tai Keliakia, ovat todennäköisesti kärsivät ADHD (ja muita neurologisia ongelmia) mukaan Pediatrics-lehti. Nämä psykologiset ongelmat voivat olla seurausta aliravitsemuksesta aiheuttama tauti, mukaan Psychology Today.
Suositukset

Poikkeuksellinen Parent Magazine suosittelee seuraavaa: Päätä mitä tavoitteita sinulla haluaisi lapsesi saavuttaa ja miten voit mitata menestystä, jos olet harkitsee useita hoitoja, kokeilu yksi kerrallaan, jotta voit selvittää, mikä toimii ja mikä ei, värvätä apua "sokea" kolmannen osapuolen, kuten opettaja tai terapeutti, joka voi raportoida objektiivisesti toimintatapojen muutoksia ja anna kolme-kuusikuukausi varten ruokavalio toimii.
Huomioita

Ennen kuin vaihdat lapsesi ruokavaliota pohtia, miten nämä muutokset vaikuttavat häneen ja perheellesi, neuvoo Poikkeuksellinen Parent lehden. Mieti, kuinka paljon aikaa ja rahaa muutos edellyttää, ja miten lapsesi tuntuu olla korostettu erillistä ateriaa.
Varoitukset

Älä vaihda lapsesi ruokavaliota liian nopeasti, varoittaa Poikkeuksellinen Parent lehden. Tällainen jyrkkä muutos voi johtaa vieroitusoireisiin, jotka saattaisivat tehdä lapsesi kunnossa pahempi. Älä lue etiketit kaikki jalostettuja elintarvikkeita, joista monet sisältävät vehnän ja maidon ainesosia.
Mitä syödä

poistaminen vehnän ja maitotuotteiden alkaen ruokavalio ei ole niin vaikeaa kuin se saattaa kuulostaa. On monia gluteenia-ja meijerituotteiden-free-tuotteita markkinoilla tänään. Shop paikallisen luonnon markkinoiden laajimman valikoiman gluteenittomia leipiä, tortilloja, pizza taikina ja makeisia. Katsokaa ympärillenne juusto, jogurtti, maito ja jäätelö vaihtoehtoja. Joten Delicious jopa tekee meijeri-vapaa, gluteeniton pikkuleipätaikina "jäätelö" valmistettu kookosmaito.