Mitä hyötyä on Soy vaihdevuodet?

Japanissa soijatuotteet kulutetaan lähes päivittäin. Japanilaiset naiset raportoivat kolmasosa vähemmän kuumia aaltoja kuin naisia ​​Yhdysvalloissa ja Kanadassa mukaan Health Castle. Bones

tutkimus julkaistiin vuonna 2005 Archives of Internal Medicine väitti, että ottaen soija auttoi äskettäin vaihdevuosi-ikäisiä naisia ​​estämään luun murtumia ja myös vähensi riskiä sairastua osteoporoosiin.


Kuumia aaltoja

Pohjois-Amerikan Vaihdevuodet ohittaneilla Society suosittelee 40-80 milligrammaa soijaisoflavoneja otetaan päivittäin estää puhkeamista kuumia aaltoja.

Heart

naisen luonnollista vastustuskykyä sydänsairaus vähenee estrogeenin liittyvät vaihdevuodet. Soija on todettu alentavan kolesterolia naisilla, jotka ovat vaihdevuosien tai vaihdevuosien jälkeisen mukaan Vaihdevuodet Tietokeskus, mikä vähentää riskiä sydänkohtaus.
Jäljittelee

Soy sisältää luonnollisesti phytoestrogens, jotka ovat kemikaaleja, jotka luonnollisesti matkivat vaikutukset estrogeenia elimistössä. Syöminen ruokavalion runsaasti soijaa lisää hormonikorvaushoito.
Yöhikoilu

Kasviestrogeenit kaltaisia ​​löytyy soija ovat erittäin tehokas taistelussa yöhikoilu ja kuumat aallot mukaan Vaihdevuodet RX.