Kuinka käyttää Oriental Bodyworks Trigger Point kuvio

On tiettyjä kohtia meidän lihaksia, jotka ovat erittäin vastaanottavaisia ​​koskettaa ja paineen. Vaikka herkkä, laitureille, tunnetaan laukaista tai paine pistettä, voi muka auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin kehon energiaa ja miten saada veren virtaavan oikeaan suuntaan nopeaa paranemista loukkaantumisen jälkeen. Alkusysäyksiä ovat välttämättömiä käsite Oriental korien, jossa todetaan, että suurin osa fyysistä ja henkistä sairaudet maailmassa aiheuttavat energian epätasapaino kehossa. Paineen näistä alkusysäyksiä, joka tunnetaan acupressure, on raportoitu auttaa poistamaan erilaisia ​​vaivoja, kuten väsymys, ummetus, selkä särkee ja jopa päänsärkyä. Asiat Tarvitset
variation kaavion
Näytä lisää Ohjeet
ymmärtää, miten käyttää Oriental Bodyworks Trigger Point Chart
1

Hanki Oriental korien liipaisuarvo kaavio . Olet ehkä parempi onni etsivät Oriental korien paine kohta kaavion.
2

Tutustu paine pistettä merkitty kaavioon.
3

Tunnista alueita haluat työskennellä. Useimmat liipaisuarvo kartat ovat liittyvillä alueilla vierekkäin paine kohta, jota voit käyttää apuna.
4

Aseta sormet ensimmäinen paine vaiheessa tunnistetaan kaavio.

5

Paina tiukasti paine kohta ja hiero pyörivin liikkein varten 1-2 minuuttia. Useimmat koulutetut acupressurists käyttää peukalot, mutta voit käyttää etusormella, jos se on helpompaa.
6

Siirry seuraavaan painetta kohtaan kartalla ja toista.
7 < p> Jatka tätä lyhyt vaiheet useita kertoja päivässä parhaat tulokset. Kun saat enemmän luottaa kykysi analysoida kynnyspisteen kaavion, voit alkaa pitää enää acupressure istuntoja.
8

Lisätietoa kehittyneitä Akupainanta tekniikoita käymällä Akupainanta instituutti Web-sivuston (ks. Resources alla).