Tavoitteiden asettaminen ja visualisointeja

Vuonna 1999, kun hänen joukkue, Hurricanes, voitti kolmannen College World Series Championship, baseball legenda-in-päätöksenteossa Alex Rodriguez sanoi hän johtuvan hänen menestystä tavoitteiden asettaminen ja visualisointi. Monet menestyneet ihmiset liike-, tiede-, viihde-ja muut elämänaloilla ovat toistaneet Rodriguez tunteita lukemattomissa elämäkerrat ja haastatteluja. Kuten Shakti Gawain yksityiskohtia hänen myydyin kirja, "Luova visualisointi," tavoitteiden asettaminen ja visualisointi ovat kaksi tehokkaita tekniikoita luoda menestystä ja runsautta, jotka toimivat jopa paremmin yhdessä kuin ne yksitellen. Tavoitteiden asettaminen

Jotta ilmeisen toiveesi, sinun on ensin tietää, mitä nämä toiveet ovat. Tavoitteiden asettaminen on prosessi juuri tähän. Tavoitteiden asettaminen ei ole monimutkaisempaa kuin tunnistaa mitä haluat niin selvästi ja konkreettisesti kuin voit. Useimmat asiantuntijat tavoitteenasettelu näyttävät olevan yhtä mieltä, että tehokkaasti asettaa tavoitteita kaikilla tiettyjä ominaisuuksia, jotka ovat erityisyys ja yksityiskohtaisesti, asettaa aikataulu tavoitteen saavutus ja mitattavissa keinon tunnistaa, kun tavoite on saavutettu.

Visualisointi niiden toteutuminen

Kun olet asettanut tavoitteesi, voit aloittaa prosessin visualisointiin niitä todeksi. Selkeyttää niitä tavoitteita ja konkretisointivaiheeseen ulos yksityiskohtia on helpompi visualisoida ne elävästi. Visualisointi on yksinkertaisesti toimi envisioning ilmentymä tavoitteesi muodossa mielikuvia. Voit harjoitella visualisoinnin tahansa, silmät auki tai kiinni. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä se, mutta opettajat visualisointi kannustaa ihmisiä asettua sisälle oman visualisointeja, nähdä itsensä tavoitteissaan.
, Yksityiskohtainen, tiedot

Se ei riitä, että yleinen käsitys siitä, mitä haluat, jotta todella saada mitä haluat. Sinun täytyy tietää tarkalleen, mitä se on, jotta sitä kutsua esiin. Tarkempia olet luonteesta tavoitteesi, tarkemmin heidän toteutumaan täsmää visio niistä. Visualisointi sekä riippuu ja edistää erityisyyttä. Visualisointi on tapa selvittää tavoitteesi, täydentämään niitä ja lopulta nähdä itsesi osan niistä.
Putting It On Paper

Tavoitteiden asettaminen ja visualisointi voi olla helpompaa, jos laittaa ne paperille. Kirjoittaminen alas tavoitteet ja piirustus, maalaus tai tehdä kollaaseja visualisointeja ne inspiroivat auttamaan heidät pois valtakunnassa mielen ja osaksi materiaalin muodon maailmaan ennen kuin ne ovat edes ilmenee. Voit myös sijoittaa ne painettu tavoitteet ja kuvia jonnekin näkyvästi jossa näet niitä päivittäin.
Desire: Fuel For täyttymys

halu tavoitteesi on oltava vahva tarpeeksi pitää sinut jatkuvasti oman harjoittamisesta, mukaan luettuna kautta visualisointi. Tavoitteesi on myös oltava aito toiveet oman jotta polttoaineen visualisointeja tarvittavat tunteita. Toisin sanoen, jos et todellakaan halua mitä luulet haluat, sitten kun visualisoida sitä et halua astua sisälle, että kuva ja tehdä siitä todellisuutta. Jos asetat tavoitteita täyttämään muiden ihmisten toiveita tai odotuksia, nämä ponnistelut ovat lähes tarkoitus kostautua.
Never Say Never

Pysyvyys on olennaista tehokkaan tavoitteiden asettaminen ja visualisointi. Kuten Shakti Gawain muistuttaa lukijansa ja opiskelijat, joka vähän auttaa, mutta mitä enemmän sen parempi. Hän neuvoo harjoitellaan visualisointi ainakin jotkut joka päivä, mieluiten kerran aamulla kun herää, kun keskellä päivää ja kerran illalla ennen nukkumaanmenoa. Psykologi Eva V. Monsma, Ph.D. kertoo hänen potilaita toistuvasti visualisoida itsensä näyttelemistä täyttymistä tavoitteensa samalla tavalla ne kulkisi pora käytännössä, ilmastointi mieltään ohjeet kehonsa vastaamaan kysymyksiin. Kuten minkä tahansa liikuntaa tai oppimisen toistoa vahvistaa tavoite ja pysyvyys polttoaineiden visualisointeja.